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【股関節を整える9つのエクササイズと筋トレ】中野ジェームズ修一「股関節から老いる」／“直立二足歩行”に人は未対応／デスクワーク中30分に1回立つ／椅子→バランスボールは◎【Human Insight】

吉野家の「まぜそば」が100万食突破｜ #吉野家 #グルメ #ラーメン #篠原梨菜　　 #まぜそば #ビジネスニュース #経済ニュース #crossdig #bloomberg

【長引くと病気のリスク】精神科医・奥田弘美／完璧主義や“良い人”は過緊張に要注意／息抜きや旅行よりまず休む／ストレス対処3つのR／自律神経の「ON・OFF活」でバランスとる【HumanInsight】

【ラーメンOK“面倒くさがり”の食事管理法】バズーカ岡田／健康ダイエットは筋トレから／除脂肪・筋肉量UP／鳥貴族・大戸屋・やよい軒は御三家／痩せたいパン好きはサブウェイ行け【HumanInsight】

【遺伝子と現代社会があってない】東京大学・小林武彦／AI使い方間違えると人類は絶滅／ヒトの幸せは弥生時代に終わった／SNSは疑似承認・テクノロジーで退化／生物学的な幸せ【Human Insight】

【東洋医学はなぜ効くのか】大野智・島根大学教授／うつにも効く鍼治療／西洋医学を補う漢方／日本人のヘルスリテラシーはぶっちぎりのビリ【Human Insight】

【トム・クルーズを日比アナが直撃！】トム・クルーズに学ぶビジネス英語の「極意」／「ひと言プラス」の会話で勝てる／「パワーワード」の手数を増やせ／英語プレゼンで”problem”は超ヤバい

【酒・コーヒー・タバコは立派な薬物】薬物依存に詳しい松本俊彦精神科医／脳に悪影響のアルコール／カフェインとりすぎで心停止も／依存性高いニコチン／酒は人類に「必要」だった【Human Insight】

【筋トレ×仕事の両立術】大会優勝を目指す齋藤慎太郎アナがバズーカ岡田にガチ相談／忙しい社会人でも実践できる筋トレ方法／減量期の正しい食事戦略／コンビニ飯活用法【CROSS DIG 1on1】

【三大一神教の基礎知識】キリスト教学が専門・山本芳久東大教授／ユダヤ教 キリスト教 イスラム教の違いと共通点／3つの聖典に登場する「イエス」と「アブラハム」【Human Insight】

【我慢せずにダイエット】TBSアナウンサー篠原梨菜がバズーカ岡田にガチ相談／体重や体脂肪率と食事の記録をその場で分析／美味しいものは我慢しない→食べる順番に秘策あり【Human Insight】

【ビジネスパーソンのサウナ活用法】コクヨサウナ部部長・川田直樹／3回の会議よりも1回のサウナ／サウナで企業の縦・横・斜めをととのえる／サウナのつながりが新たなプロダクトに【Human Insight】