肝臓を壊さないお酒の飲み方／毎日飲酒する人の9割は脂肪肝／ハイボールはビールより太る／お酒はがんリスク高／飲むと赤くなる人は危険／ロックで飲むな／医師はウコンをすすめない／お酒を減らす薬【健康新常識】

▼PIVOTアプリなら、バックグラウンド再生、ダウンロード機能、音声モード再生が無料。
視聴ごとにマイルが貯まり、Amazonギフト券などの特典と交換できます。
アプリダウンロードはこちら↓（無料）
https://4x9f.adj.st/episode_id=13051?adj_t=1pfgq3gh

▼チャンネル登録&高評価お願いします▼
https://youtube.com/c/PIVOT公式チャンネル

▼「健康新常識」20代の健康な「肝臓」を取り戻す方法
前編：肝臓を壊す最大の毒　3人に1人が脂肪肝

後編：お酒を一生楽しむための肝臓に優しい飲み方

＜出演＞
尾形 哲　肝臓外科医／医学博士／長野県佐久市立国保浅間総合病院 外科部長／日本NASH研究所 代表理事
https://asamaghp.jp/pages/252/

三田友梨佳　フリーアナウンサー
国山ハセン　PIVOT MC

＜参考書籍＞
尾形 哲『ダイエットも健康も 肝臓こそすべて』
https://amzn.to/4eblftj
尾形 哲『肝臓から脂肪を落とす お酒と甘いものを一生楽しめる飲み方、食べ方』
https://amzn.to/3TxMipg
尾形 哲『甘い飲み物が肝臓を殺す』
https://amzn.to/4ecPWi1

＜目次＞
00:00　ダイジェスト
01:20　肝臓先生が教える健康新常識
01:35　お酒との上手な付き合い方
02:38　ハイボールは糖質ゼロでもハイカロリー
03:50　アルコールは脂質と並ぶハイカロリー
05:36　ストロングチューハイは超危険
06:42　お酒の糖質量よりカロリーに注意
07:38　1日に男性50g・女性40gまで
10:03　おすすめの飲み方「48時間ルール」
11:53　毎日少量or休肝日 どっちがマシ？
12:17　1日20gまでは健康を保てる
14:09　毎日飲酒する人の9割は「脂肪肝」
14:36　レモンサワーは大丈夫?
15:27　肝臓先生が実践するお酒の飲み方
16:22　「お酒の飲み方」新常識とは
17:53　肝臓に優しい飲み方でお酒を一生楽しむ
18:18　ハイボールorロック どっちがマシ？
18:29　赤くなる人は食道がんになりやすい
19:36　赤くなる人はロックで飲むな
20:30　寝る前にロックを飲むな
21:01　今は「酒は万病の元」
21:29　ダメージを最小限にして飲む
21:58　筋トレ効果と飲酒の関係
22:30　おつまみ「神セブン」
23:56　ウコンは肝障害の原因
25:22　二日酔いの対処法は？
26:28　頭痛薬は肝臓に負担？
27:29　アルコール依存症への対処法
28:41　お酒を減らす薬が登場
29:46　画期的！お酒を減らす薬「セリンクロ」
34:20　「肝臓先生の新常識」に目からウロコ！

＜オススメ動画＞
▼「健康新常識」脳科学者が警鐘「スマホに壊される脳」
前編：スマホ習慣は脳の発達に悪影響

後編：脳のピークは30歳　日常生活で脳を鍛える方法

▼「健康新常識」岡田 隆が教える「美しく健康になるメソッド」
前編：美しく健康になる「食事」「食べ方」

後編：美しく健康になる「睡眠」「トレーニング」

▼「健康新常識」林 英恵　Down to Earth 代表
前編：https://youtu.be/Gi0Pw0suD6M
後編：https://youtu.be/m7BMM4_-U2U

▼「ランキング超分析」クレジットカード
前編：https://youtu.be/AchfGQ9VZ5Q
後編：https://youtu.be/1EYW9FFkQLU

▼「ランキング超分析」日本株
前編：https://youtu.be/5Pm3B1vfha8
後編：https://youtu.be/eHtMPiMpfnE

▼PIVOTの採用情報▼
https://bit.ly/4bl4WbI

#健康新常識 #健康 #肝臓 #代謝 #解毒 #免疫 #脂肪肝 #お酒 #医学 #健康診断 #肝炎 #予防 #病気 #AST #ALT #BMI #三田友梨佳 #国山ハセン #尾形 哲 #佐々木紀彦 #PIVOT #pivot #ピボット

毎日お酒を飲んでる方は 9 割の方が死国ですハイボールは糖質ゼロでもハカロリー へえ嘘だ
癌のリスクがかなり変わることが 嘘 高くなる人が飲むと食堂のリスクが非常に高くなるは役の腸なんて言われてましたけど [音楽] それはもうなんか否定された [音楽] でもお酒なかなかやめられない こう超えないっていうのがお酒好きな人に進めてるの見方ですお酒を飲む機会はするだけでもどんどん体重い [音楽] 48 時間ルール肝臓の専門油はウコンを絶対進めないです 早く言ってくださいよ2 日用になってしまったらどうすればいいんですか 筋トレをした後は飲まない方がいいに決まってますよね 毎日少しずつ飲む人と休刊日を作る飲み方とどっちの方がいいんですか [音楽] お酒を減らす薬が出始めましたこの薬を毎日飲んで 1ヶ月後の飲酒量が平均 57%減った
え
お酒飲みながらでも 20 代の肝臓を取り戻すことはできるってことです 可能だと思います これが知れただけで本当に私救われた [音楽] さここまで肝臓の働きや死亡感の危険性について教えていただきましたが岡田さんここからはどんなこと教えていただけるんでしょうか はい次はですね甘いドリンクと並んでま脂肪の大きな原因であるお酒 お
お酒との付き合い方 お話します
お願いします 本当にもうお酒には悩んでるんですよ もうお酒が肝臓に悪いってのみんな知ってるじゃないですかでもお酒なかなかやめられないっていう人もがほとんどだと思うんで [音楽] はい さあ大方さん今回の新常識何でしょうか はい どのぐらい飲みます?ビール1 杯ぐらいですか
親友との時はビール 1杯と
ワインは 1
本3
人で2本ぐらい
ああ結構行きますね でも普段は一切飲まないです なるほどなるほど
うん多様 あしはもうとんでもないですもう飲む時はもうワイン 1人で1本ぐらいは飲んでますし その前にビール3 倍分ぐらいは飲んでますし 強すごい飲みますねさらにもうそっからウイスキーロックとか飲めちゃうぐらいなんでそう飲める飲めるは飲める 飲めちゃえるっていうのがまそれもう分かってるんですそれが悪いのはうん うん
そうでもどこまで危険なのかっていう 教えていただきましょうはい じゃあ先生お願いします ハイボールは糖質 0でもハイカロリー
嘘だろ
へえ
嘘だろ いやいやいやハイボールはハイボールは糖質低いは有名ですよね ハイボールは糖質ゼロですね えだってなんか乾杯とかであダイエット中だからハイボールでみたいな人いますよね そうもうしかもちょっとトレンドですよねそのもうビール 1杯目は太りやすくなっちゃうからうん ハイボールで1 杯目からハイボールでっていうのが割と今透してきてますけど そうですか
はい
アルコール自身に あのかなりエネルギー量があるあのさんカロリーについてすごく詳しいかと思うんですけど あのアルコール1g でどのぐらいカロリーがあるか ええ
1g1g砂糖1g でどのぐらいカロリーがあるかは 10
砂糖は4kc4kは
脂肪はどうですか ええ脂質ってことですか 支質 お砂糖が1gで4kg
4k油は 1gで9kcです
へえ倍以上 アルコールはどうでしょうかってこれちょっと今日覚えて書いていただきたいんですけど はい
アルコールはですね 1で7.1KCです
だから油に匹敵する お
へえ カロリーがある求め方簡単でアルコールド数×量 はい でアルコールっていうのは非重が水より軽いので 0.8×重さが出るんですね はあはあ
大体ワインだと12% を250mml ×0.8で24g でそれに7.1をかける この赤ワイングラス 2杯だと7.1×170kcでおにぎり1 個よりもカロリーが多い へえ
へえ
じゃあおにぎり1個食べてワイン 2杯飲んでたらもうおにぎり2 個ってことですもんね
そうですね 当たり前ですけど あのだからそのお酒飲んでつまみ食べたらもう本当あの 4色目の食事 ですよねでもそうやって解食過ごしてません過ごしてます過ごしてます 普通にだって最後どんぶりなんか締め物とかできますもんねたまに うんうんだ
このダイエットその7% の原料ですけどお酒を飲まれてる人はお酒を飲む機会を半分にするだけでもうどんどん体重いく そっかそっか
200kc相当のお酒の量 うん
だこれ大体あのおにぎり 1 個分ぐらいですちょっと大きめのおにぎり 1 個分ぐらいのエネルギー量になりますねうんはい 日本酒だと1号
はいビールだと500 500
ストロング中杯ってあの 1本9%あるんで350ml 1巻で
もう
大きめのおにぎり1 個分ぐらいのエネルギー量があるんですね うわあ 6
巻ぐらい飲む人いませんか いますよね中にはストカン好きの人 ストロング中杯はねもう本当ねあのコ中になってアルコール性干賞の人がドカドカ運ばれてきたんですよ 病院に
もう本当ストロング中杯を あのなんていうかダースで買ってる人が多くてあ 飲みやすいじゃないですか
うん美味しいし ですねあまさ控えめのタイプも出てるですね ねえ あの焼酎とかその先ほど言ったあのハイボールウイスキーとかでも あの上流は基本的に糖質がないんですよねですよね ええだからアルコールだけのエネルギー量だっていうことです ああ 9%のハイボールだと あのかなりエネルギー量は高くなりますし 7% のものであればこれ水の割り方が違ってますよね自分で作る場合もありますけども はい どのぐらいのアルコール濃度かっていうのを見てそのエネルギー量をあのチェックするといいと思いますエネルギーもね最近ね書いてます ええ何キロカロリーって書いてますね 糖質とカロリーってどっちを重視すればいいか そうそうそう僕も今それ聞きたかったんですよ カロリーだと思います
カロリー
カロリー はい カロリーを気にした方がいいんですよね肝臓 糖質量よりもあのトータルのエネルギー量を重要視すべきだと思いますね ふ 私こういう缶のハイボールは飲まないんですよ 自分で作って
自分で作るもしくは飲食店で ええええ で飲食店だとじゃあ例えばその白のハイボール好きなんですけど [音楽] ええ
美味しいじゃないですか はい自分で炭酸で割って はいあとお店でも頼むことあるんですけど はい どうしたらいいですか?ロックの方がいいんですか いやいやあのだからトータル量を考えて飲まないといけないと思いますね だからそのハ線さんでしたらまそのハイボールだったらどのぐらいまで飲んでいいのかっていう許容範囲っていうのを今日ちょっと作ってきたんで 本当 ええアルコール性観光変になった人を調査した論文から引いたものなんですけどもどのぐらい飲んで何年ぐらいで観光編になったのかっていうまデータなんですけれども はいあの1 日にこのアルコール性観光になった人っていうのは 100g平均飲んでて
はい
男性だと40 年女性だと30 年で観光になってるっていうこういうデータなんですね うんうん アルコール性干賞肝臓がどんどん壊れていって観光園に向かっていく状態っていうのはもう定義が決まってて男性だと 50g50g
50g女性だと40g
40g 以上飲んでるとアルコール性干賞っていう診断がつくんですよセさん 1 週間どのぐらい飲んでるかわかんないけど平均してあの何グラム飲んでるかっていうのを見てみるといいと思うんですね なるほどなるほどなるほど
へえ 私がお勧めしてるのは男性だと 50g を超えないっていうのがお酒好きな人に進めてる飲み方です はい
分かりました
ええビール500mm 5%のビール500mlで1
本で20g なんですね
だ3本飲んだら50 超えるんですよ1.5Lビールを飲んだら 1.5
え女性だとだから2 本飲んだらあのそのアルコール性干賞の基準になるんですね え缶ごめんなさい間あれ1巻でを1巻×3 でも超えちゃうってことです
そうですね 50gを超えてしまう あれ居酒屋のジョッキ一般的なジョッキってあれでも一感以上入ってます そのでっかい大ジョッキは 500近くあると思うんですよね メガジョッキー
ええ
うわ目がもう禁止か ええ
目が見えないね あの肝臓に負担のかからないそのま医学的な根拠ですね だから1日アルコールを 50g 飲み続けるともう干渉外になるっていうのはもうあの診断基準ですので はい
だそこが1つの基準になるかな50g ならないような飲み方をした方がいいよっていうのがまず 1つ
はいはい
ですね はいだってさんさっきワイン 1人で1本開けちゃうこともって 開けれちゃますね そうしたらもう50近いんじゃないですか あのまあのこれ 1 日平均ですのですごい飲む日があって飲まない日もあるわけじゃないですか で私がこれあの2 つ目進めてる飲み方として 48時間ルールっていう 言い方をしてるんですけどますごいこう 1本ワインを開けてしまった日 の翌日は飲まないようにする はい もうその習慣つけるだけで肝臓は絶対長持ちするんですよ ああ
へえ連実飲まない 連実飲まないことあの肝臓って連続攻撃に弱いんですね ええ
あの肝臓が壊れます で修復能力がすごく高いんですね もう壊れたらすぐに分裂を始めて始めて元に戻ろうとする力が強いんですけど その分裂の最中にも 1 回攻撃が来るとそのファイバーを出す細胞が活性化して先ほどのあの濃いブルーであったような あの繊維がどんどん出てくるんですね でそれが続くと観光になっていくんです はあは
だから48 時間で完了するんですよ細分裂が ああだからその48 時間っていうことはすごい飲んだ日の翌日飲まなければオッケーなんです 翌日だ丸1 日ちゃんと開ければいいってことですよね休日を えま今日はセড়さんがワン 1本開けます
はい
で明日は飲まない 明日飲まない
明後日また1 本開けるっていう飲み方の方がいいっていうことです まだまだマしってことですねことです それは明後日もう飲まない方がいいんだろうけどもえ飲むに同じ飲むにしてはその 開け方
そうですよね え休む休みながら飲んだ方がま肝臓が長持ちする そうかだから月か解食で両方がっつり飲んじゃってその後飲まないっていうよりも むしろ月で火曜日休んで水 その方がいいですがいてそのがいいです あもうこれ解食のスケジューリングのスキルセットになりますねそうですね そういう意味ではね
ええ あの肝臓を長持ちさせる飲み方 がすごく大事になってくるのかなと思うんですね ま毎日少しずつ飲む人と 結構飲む日があって休刊日を作って結構飲むっていう休刊を作る飲み方とどっちの方がいいんですか あのその毎日飲む場合の量によると思うんですけどもま肝臓にほとんどダメージがない量っていうのが 1日にアルコール量が大体20g 以下と言われています20
以下ね そうですね 実はですねあの
はい ノンアルコールっていうヒーアルコール性とかですねま今名前ちょっと病が変わったんですけどもあのアルコールを飲まないというその医学的基準っていうのが 1日20g平均20g以下になってると え火アルコールになるんです ああじゃあ逆にいいよともう飲んでいることに値しないよぐらいの そうですね 基準であるということですねはい
へえ じゃえビールは飲ません 結構飲めますねうん あ1号飲んでいいの?嬉しいな ちょっと別のスライドをでこれですねあの 2018 年のランセットというトップジャのジャーナに乗った 195カ国
はい
692 の研究をまとめてその飲酒量と疾刊リスクの関係をグラフにしたものなんですけども はい これ見ていただくとその右の横軸がグ数なんですけども 1単位っていうのが10gなんですけど 20g ぐらいまではほとんど疾患リスクが変わらないんですね ああそういうことかはいはいはいはいなるほどなるほどなるほど あので一応許容範囲として 1日20g ぐらいまではアルコール量として はい ま健康を保てる量と考えていいんじゃないか ただ脂肪感がベースにあるとか肥満がある 方っていうのはまアルコール自身が脂肪感 の原因になるアルコール自身があの薬作用 そのアルコールの力としてあの肝臓での 死亡合成を高める効果があるんですよへえ へえでもう1つが
はい肝肝臓で死亡 エネルギー化することをベβベータです けどもそれをブロックするねはいあー だからその毎日お酒を飲んでる方はもう 9割の方が死亡感です うわ 毎日でこれぐらいだったらって一瞬こうあじゃあいいじゃん飲めるじゃんって思いきや それ続けちゃうともう死亡感にはなってるってこと なってる可能性が高いですね だからあのお酒を毎日飲まれてる方はその 1日大きに飲みなさいとか 量を減らすあのグラム数をちゃんと計算しましょうっていうことをちゃんとお伝えするようにしてますね はい
はい
レモンサワーどうですか レモンサワー
はい あのアルコール濃度アルコールのド数かけるその先ほどのやつでアルコールを見るといいと思いますね 居酒屋のレモンサワーはわかんないですよね ま多分ですね あの中と同じように あの77%とか9%あると思いますけどね しかもあれなんて言う?ちょっと甘甘いというか甘いのもありますよ 甘いのもありますねだから甘いのあると ダブルダブルパンチ あダブルパンチだなレモンサーも だって言ってたもんエグザイルがビールよりレモンサーだって言ってたじゃないですか ね一時期入りましたよね はいああのせいですよだ男性がレモンサーこんな飲むようになったのは うん あのおかげといえばあのおかげですけど うんでも飲み方次第ですよね 飲み方次第です うん多少ならいいんじゃないですか
はい 多少で終わらないんだよね ちなみに先生はどういう飲み方されてるんですか 私はあのなんていうかその毎日は飲まないようにしてます ああはあやっぱり休刊日美は大切なんです そうですねあとま手術の前日は絶対飲まないようにしてますもうこれはもう昔からで いやせさん普段ね何気なく飲んでるお酒っていうのもやっぱり肝臓に負担になってるわけですよね 本当ですお酒好きなんですよ うん お酒美いしいじゃないですかその作り手の方々もね一生懸命作られてるんでそういうねお酒を買いに行くのが最近趣味だったんですよ分かるでしょ?みさんやっぱりねあの並んでるあの姿をもう見てるだけ幸せなんですよ あついついこう家で これとこれあじゃこう違うなとか言ってうんち語りたくなるじゃないですかちょうどこのぐらいの年齢になると 30
代入ってうん 詳しくなりたいなて思ってたんですけどでもやっぱり飲みすぎちゃうのは怖いなって深く実感しました うんでも長く楽しみたいですしそのためにはどうすればいいのかね聞いていきたいと思いますさ方さん続いての新常識教えてください そうですねはい 最近はねあの
うん テキイラってすっごい強いからなんかそのパーティードリンクみたいなイメージ あります
ありますよね でも美味しいテキーイーラをそれこそあのソーダで割ると これがねな飲み方なんですよ なんかおしゃれ おしゃれでしょそうだからそういうのもねでも敵ら絶対その度数が強いから飲みすぎちゃいけないんだろうなと思いつついついこう ショットでも飲んじゃったりとか ええちょっと心配です 心配
うん そうですねはいありがとうなんか心配してもらいたいありがとうございますはい はい
あお願いします 肝臓に優しい飲み方で一生楽しむ あいいんですか?一生楽しむ方法があるとあのやはり科学的事実としてお酒は少量でも うんうん 病気になるリスク疾患の発症リスクっていうのは高くなるっていうのはまあの明らかなんですけれどもまどうすれば肝臓のダメージを最小限に食い止めてうんうん あの楽しみながらお酒をこうお酒と一緒に過ごしていくか ああ
そちらの方が 大事だなと思うんですけどどうでしょう えもうそれが知りたくて今日来ました はいその言葉が聞けてよかった はいよかったそれはあできるってことですよね正しく付き合えば あの自分にあったそのお酒の飲み方っていうことをまそれぞれが身につけることができれば肝臓はすごく再生能力の高い臓器なので長持ちさせることができる うんはいじゃお酒飲みながらでも 20 代の肝臓を取り戻すことはできるってことですか 可能だと思います
そうなんだ 先生家でえハイボールを作って飲むのととロックで飲むのだったらどっちがマしとかってありましたっけ?えっと あのですね今日その話ちょっとぜ非したかったんですねその はい
アルコールの量は仮に同じだった場合 その
はい カロリーとかですねその脂肪感に与える影響は大きく変わらないんですけども癌のリスクがかなり変わることが [音楽] 嘘
食堂癌のリスクなんですね で赤くなる人 はい
赤くなる人がその飲むと あの食堂のリスクが非常に高くなる で赤くなるかどうかっていうのはアルデヒド 脱水素酵素
はい のその活性度合によって違うんですけども赤くなる方っていうのは不活性なんですねそのアルデヒドから作にする能力が低い うん
で 赤くなるのが分かってながら毎日飲む人っていうのは食堂に非常になりやすい こわあ
で赤くならなくて はい
酒を飲まない人を1とした時に最大 10倍発症リスクが高くなる 6から10倍と言われています もう赤くなる人は絶対毎日飲んじゃダめですね うん そうなんですあの赤くなってかつ良くないのがそのアルデトという独性の物質があのいわゆる陰刀とか食堂に高能濃度で残ることが原因だと言われていて うんへえ
ロックで飲むのが良くないんです ええ
そうなんだ でも私赤くならないんですよ ならない赤くならない人がじゃあその週に 12回程度ロックで飲むのは OK
OKですねあのOK というかそのリスクとしては赤くなる人の方がはかに高いっていうことです ああ ごめんなさいじゃあ私の質問サ度して申し訳ないんですけど最近マっカランが好きなんです マッカラン マッカラン買ったんですね美味しいんですよマっカランが だ真っカランのこのロックへ飲むのがやっぱりこうあ大人になったなっていう会があるわけですよ その真っカランのこのロックと真っカランやでもちょっと濃すぎるよなと思って炭酸水入れるのとこれどっちがいいですか 同じ量だったら 同じ同じ量です同じ分だけ入れてます真っから あのそういう食堂とか印等の粘膜へのダメージっていうのはロックで飲んだ方が良くないんで実は寝る前に飲むのが良くないとされています 寝る前ですよ あのだから飲んだ後とかにその残らないような形で実は唾液中にアルドヒが出てくることが分かっていてまそれが原因の 1 つだと言われてるので寝る前飲んだら本当にねあの気釈することがすごく重要になってくると思います ああ水をたくさん飲むとか 水を水分を取ったですねあのそれがすごく大事になると思います ああ
飲み方大事ですね 飲み方大事なんだなあそうか でもね昔は酒は 100の腸なんて言われてましたけど それはもうなんか否定された もう完全にダメですね ま量に応じてやっぱり疾患が増える だけどなん私自身はもうあの酒も先ほどの甘い飲み物食べ物に関してもまゼロにしていきるってなかなかできないし はい やっぱり楽しみながら食べていきたいない考えを持ってまして だからあのずっと食べれるようにずっと飲めるようにするためにどれだけダメージを小さくするかっていうことが すごく大事で だから分かって飲み続ける必要が重要ないますね そっかあれですよねでも三田さんも筋トレしてますよね はいで再さってますけど あの運動はまでもしようとするじゃないですか 私もその筋トレ好きなんですけどその筋トレをした後は飲まない方がいいに決まってますよね そうなんですねこれあのある論文から引いてきたこれもなんですけども筋トレをした直後に印象すると筋肉の合成率が 3割程度減る
うわあそうなんだ もったいない
筋トレ後のビールまね まアルコールを直後に飲むと筋肉合成量が減るのはま科学的事実なので はい少なくとも大量に飲むのはあの良くないし 良くない ちょっと開けて飲んだ方がいいですよってことですね うんはい
うん
分かりました ああれつまみ気になりますね 気になりますですか?なんかいいおつまみ そうですね ですからあのお酒を飲む際にどうしてもお酒を飲むとその肝臓で脂肪が合成が増えてかつ脂肪を使うのが減るっていうことで脂肪感がどんどん進んでいきますので何を一緒に食べるかってのがすごく はい 大事になってくると思うんですけどちょっと私 7つ選んでみたんですが セ
抵糖質低脂肪高タパのものを 7つ選んでました
はい これらを例えば居酒屋に行ったり飲みに行く時は選んで取るとあのダメージが最小限になる うん 肝臓のダメージを最小限にしながら飲みたい時は飲むっていうのが重要かと思いますので そう私あの飲む前に最近ウコンデラックスみたいなやつ飲むようにしてるんですよ はい あれ色々シリーズがあるじゃないですかもう最近 700円の1番高いの飲んで 対策してるんですけど聞きますか 聞いたことないですね
ないですか
はい あのある有名な論文があるんですけどもまあのウコンはいわゆるサプリメントやその栄養補助食品の中で 1番干渉外を起こした食材とされています えどういうこと 病院から出される薬以外で あのサプリメントや 栄養補助食品であの干障害を起こした人のアンケート調査っていうのが全国で捉えたんですけども ウコンが第1位でした はいでもウコンってなんか肝臓にとかお酒とセットで飲むっていうイメージあるんですけど 肝臓の専門医油はウコンを絶対進めないです え 嘘でしょ?だって書いてあるもんイラストに肝臓が 書いてありますよね
肝臓のイラストじゃん あれウコンって あのウコンもそのいわゆる肝臓の絵が書いてるようなものもお勧めしてないです肝臓抽出駅とかもありますよねおさんどちらもお勧めしない へえ
はい
早く言ってくださいよ あのウコンはすごい鉄分が含まれていて あの感炎のある人が飲むと悪化するんですね え
効果なんですか 逆効果ですだから炎がある脂肪感がある人はもしうコン飲んでとやめさせてます えじゃなんでうコンってあるんですか あの単の分泌能力を高める効果があるって言われていて一定のそういう効果はあるんですけどもあの干渉外とか脂肪感がある人が飲むと悪化します えそれは正常感の方 正常感の人でもあの ウコンはその色々論文も私調べてみたんですけどもウコンによって肝臓が良くなるっていう論文がないんですね へえそうなんだ ダめだよ でウコンを使った制薬もありませんお薬もないもしそれが本当に効く成分があるならばウコンを使った薬があってしるべきですよね確かないんですよ [音楽] うん2 日用になってしまったらどうすればいいんですか あの1 つはその吐き気とかに関しては薬があると思います うん あとそのアルコールによる遺産の分泌を食い止める薬っていうのもあって それをあらかじめ飲んでおくのもそのムかムカなんかを食い止めることはできるんですけどアルコール自身が体に蓄積するのを早めたり 良くしたりっていうような薬っていうのは ないので
ない ですからもう本当に待つしかないんだと思います ああだもう2 日用になるなってことですねでなったら諦めろと だになる体質の人っていうのはどのぐらいジムが飲んだのかっていうことをある程度やっぱり知った上でま自分の限界値を知っとくべきだと思いますね [音楽] あのこれ絶対ダメなの分かってはいるんですけどちょっとあえて言いますね 2 日酔になって頭痛が生じた際にこう頭痛に対してのアプローチとして頭痛薬を飲むことがあるんですよそれはダメですよね まそれはあの頭痛を良くするにはいいと思いますがあの大体頭痛薬って肝臓に良くないので ああそうなんだ もうだからダブルパンチですね結局 まあそま少女を取るために山飲むという感じになると思いますね ああ えちょっと話ずれますけど私変頭痛餅ちでよく頭痛役飲んでるんですけど肝臓に負担になってるんですか あの量によると思いますね あそうなんだ はいずっとこうあの今は大丈夫でも後からこの干障害が出てくる方もいますのでまずっと頭痛持ちの方で干障害を指摘される方っていうのは外来にはよくきます うん 三田さん先ほどあの干障害を指摘されることがあるあの血液 検査で異常が何が どこだったかってわからないけどっておっしゃってましたけどもあの数値として予測されるのがガンマ GTP だと思いますあのお酒による干賞とか薬に薬の飲みすぎの方はガンマが上がるんですねガンマ GTPが上がる
うん そこをチェックするのがいいかなと思いますね 確かに 気をつけないとそういう風に普段何気なく緩和するために摂取してる薬みたいなのが うん なんかちょっと体の不調があるとすぐ薬に頼っちゃうのであんまり良くないのかもしれないですね あれですかでも男種とか原種の本読んだ時に結構もしかしたらあなたももう遺症の かもしれないみたいな記術を読んだこともあって えそういう人に対してアプローチはもちろん飲まないようにっていうことだと思うんですけどもうそのそれこそお薬で対処するみたいなこともあるんですか そうなんですよ あの今はですねあの以前はその病院でそのたくさん酒を飲みすぎて困ってる方っていうのを男しなさいっていうに うん ま医者自身がこう指導してたんですけどまその考えが大きく今変わろうとしてまして へえ
原
原
おお酒を立つんじゃなくて お酒を減らす
うんうん それを進めてるんですねですから飲みながら減らしていく うんふんふんふん で多くの場合ですね私の外来なんかもそうなんですけど酒飲むなって言うともう外に来なくなるんですね うんそうですよね 本人は
人間らしいななんか 酒やめたくないのよ
はい だからその飲み続けたいんだけど肝臓だけ良くしたいっていうことじゃないですか はいわがままですね だけどそちらの方に医療側が今シフトしようとしていてお酒を減らす薬が出始めました へえ何ですかそれ このアルコール依存症の治療薬っていうのが今あの保険で使える薬が 4種類あるんですけれどもあの左側の 2 つですねこのシアナドっていうのとノックビンっていう薬はアルコールを分解する構酵素とアルデを分解する構酵をブロックする薬なんです この左の2つはですから あのそのお薬を飲んでお酒飲んじゃうと 全く酒が飲めない人と同じようにこう胸がドキドキして真っ赤になって吐きが出てて出ちゃうんで いわゆるその 男のための精神化の病院だったりで今も使われている朝これを飲んでおくと酒を飲めなくなるっていう薬ですけど基本的に外来でこの薬が使うことていうのはもうほとんどなくなってきた はい
で右側のこのレグテクトっていう薬 とセリンクロっていう薬がそのお酒を減らしていくための薬として今使われてます はい
で1番右のですねセリンクロって薬は 2019年ですから今から56 年前出たばかりの薬なんですけどすごい画期的な薬で はい
うん これ僕も出てきた時びっくりしたんですけどもお酒の味変わんないんですよ うん で酔い方も変わらないあ酔い方は変わるんですけどもあのお酒を飲みますよね そうするとその気持ちよくなりますね 気持ちよくなりますね その気持ちよくなるのがなぜかと言うとその人間の体の中のモルヒネ用の需要体を刺激してま快楽観になるわけですね うんうんうん あのその感になる需要体を先回りしてブロックする薬なんですよ へえ だからお酒飲んで味は美味しいんだけども いつものように気持ちよくならない薬なんですよ ああじゃあ飲んでんのにこうテンション上がってくるものがあれみたいな そうなんですあの多くの方が今日は酒やめようっと思ってても飲んでるうちに気持ちよくなってきてあれだけ飲んじゃうっていう人がやっぱり依存症になる方にはすごく多いんですね [音楽] でこれ今日この薬を飲んでおいたら 酒を減らせるってそういうタイプの薬なんですね へえ あとあのストレスによるその酒を飲みたくなる衝動も抑えてくれる効果があるんであのある論部によるとこの薬を毎日飲んで 1ヶ月後の飲酒量が平均 57%減った
え
先生セリンクロどうしたら これですねあの実は一般の内科で処法できるようになったんです へえうん だからその少なくとも肝臓の専門は多くの場合処してる可能性が高いのであの肝臓専門はあの肝臓日本肝臓学会のホームページでどこにいるかが分かるので うん 処方してもらうのもありかと思いますで今日は飲まないぞって決めた日だけ飲むのもありかと思います そうですよね別にあの毎日摂取しなくてもね あのだから週どうしてもやっぱ 5回も飲んでしまう6回も飲んでしまうで 1 回の狩料が多すぎるで少なくともその収録の前の日だけは飲まないぞとかあのありますよねあの重要な会議の前だけは飲まないぞその日だけ 1
回飲むだけなんですよ
うんは
へえ だから夜つも飲んでる方はその夕食とかに飲んでおくとその効果が持続するのであの大酒飲まなくなる うわあ もうこれが知れただけで本当に私救われた うん あの私の外来にその来られる方アルコールでかなりその干渉外になってる方あの多くの方のイメージですごい大酒のみでその自ら落らな生活をしてる人のイメージがあるかと思うんですけどもう全然そんなことないんですね うん で依存症になってるような方でももう会を経営しているもう職場ではもうリーダー的存在であるっていう人がすごく多くてあの酒が飲めるがためにあのストレスの解消としてお酒に走ってしまう人がすごく多くて あのそれに対するこれ保険でそんな高くない薬なんですよ あのですからあの内科のせあの感度の専門員のとこ行けばあの相談に乗ってもらえる可能性が高いのでうん あの処方してもらうのもいいかなと思いますね はい
週3回だけこの薬を飲んではい あのその日はまビール 1杯にとめてあのビール1 杯飲んでもね味変わらないんですよ はいああだからその別になんて言うんですかね場は楽しいってことですもんね そうですねそれはそれであの目的は ただあのこれ飲んだ方あのに聞くとそのいつものような楽しい気持ちにならなくならない だんだんとこう上がっていくような感じにはならないですよね ならならないっていう まそれはしょうがないですもう我慢です ちょっと気持ち悪くなるんであのちょっとね吐き気というかこの薬によるものがあるんで うわはず 実はその吐きけ気止めと一緒に処方することが推奨されていてでそれもまセム先生は知ってると思うので あのそういう形で減らしていく はい トータルの酒の量を減らしていくとかなりあの長く飲める ああ50
代でも60代でも70 代でもお酒が飲める肝臓で維持できる そうですね
そう思いますね じゃあ最近お前弱くなったなとか言われてもいいやそ実はちょっとセリンクでね感じで言って 今日今日はちょっと 今日はちょっとごめんなさいて言えるってことですよね 原枠飲んできたんで はいもう処されちゃってるんでて 確かに
いやなんかねそう本ん当そうですね 先生のところにねいらっしゃる方がそうやってお仕事の場で忙しかったり責任になる立場でストレス発散としてどうしてもお酒飲んじゃう方っていうのはこういうね薬に頼るっていうこともね重要かもしれないです いや本当そういうニーズあると思いますよ ビジネスパーソンこそれで悩んでる人多いと思います うん
いやあ 勉強になりましたね本当勉強になりましたね戦さんどうでした もう心常式だらけでしただってね果物はいいけど果物絞ったジュースはあんまり良くないとか ウコンはダメとか そうウコンはダメとかなんでしょうあと本当にこの肝臓に関して知識をつけたいと思ってたんですよ うんうん
お酒にまつわるその情報とかも でも自分で調べてもなかなかわからないしそれこそ最後お薬の話もありましたけどこういうものって相談しにくいじゃないですか人に言いにくいです [音楽] そう依とかになるともうちょっとやばいんじゃないかみたいな意識もあるし 楽しくなっちゃっててっていうのでついつい飲んでしまうのがほとんどだと思うんですけど私はいもう今日から改めます ね
はい
全てを全てを改めるもう うんうん 今日きっかけにちょっともう生まれ変わろうと思います でもね先生からお酒もう立つんじゃなくて 飲み方っていうのを教えていただいたのでこう人生ね長くお酒を楽しむためにも 1人1 人にあった飲み方で楽しんでいきたいですね はいマっカランロックを えこの先も飲めるようにはいそれを 寝る前はね控えて
控えてはいわかりました さあ大田さん本日は貴重の話ありがとうございました ありがとうございました [音楽] お [音楽] [音楽]