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便秘やお腹の張り、肌荒れ、疲れ、イライラを、「いつものこと」と放置していませんか？実はそれらの不調、腸の働きが弱った「ゾンビ腸」が原因かもしれません。
今回は、専門家の先生にお越しいただき、全身の健康を左右する腸内環境について、
今日からできる改善法を教えてもらおう！という企画です。
出演者：
小林弘幸（順天堂大学 医学部 特任教授）
松丸友紀（元テレビ東京アナウンサー）
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#腸活 #うつ #自律神経 #肌 #細菌 #ReHacQ #リハック #がん
松丸さん👍️
松丸さん？！
とくに小腸は本来は無菌状態がテンプレであり、腸活などは非科学的な戯言。
理想的な腸内環境は、あくまで理想的な代謝機能の結果であって、腸を操作して健康になる発想はナンセンス。
腸活や食物繊維の過剰摂取はSIBOや過敏性腸症候群のリスク増、女性はアッカーマンシア属が増えるとパーキンソン病のリスクも高まる。
先生は少し眠いのですかね？🎉
人力舎の松丸👩
小林先生、お身体 大切になさってください
小林先生の呂律が回っていないようにお見受けします
私が大量な栄養学に関する本を読んだ末に、食材自体が毒を生み出しない、全ての体に良くない物資は腸内菌に生まれた、一言で概括すれば、体の健康ができるかとうかが腸内細菌に決められてるだ。😢
松丸さん大好き💕
贅沢いいますが、10、20分がいいです