【腸vs食事習慣】放置NG…“ゾンビ腸”って何?専門医が徹底解説!腸のための食事習慣とは?【松丸友紀&ReHacQ】

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便秘やお腹の張り、肌荒れ、疲れ、イライラを、「いつものこと」と放置していませんか?実はそれらの不調、腸の働きが弱った「ゾンビ腸」が原因かもしれません。
今回は、専門家の先生にお越しいただき、全身の健康を左右する腸内環境について、
今日からできる改善法を教えてもらおう!という企画です。

出演者:
小林弘幸(順天堂大学 医学部 特任教授)
松丸友紀(元テレビ東京アナウンサー)

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10 comments
  1. とくに小腸は本来は無菌状態がテンプレであり、腸活などは非科学的な戯言。
    理想的な腸内環境は、あくまで理想的な代謝機能の結果であって、腸を操作して健康になる発想はナンセンス。
    腸活や食物繊維の過剰摂取はSIBOや過敏性腸症候群のリスク増、女性はアッカーマンシア属が増えるとパーキンソン病のリスクも高まる。

  2. 私が大量な栄養学に関する本を読んだ末に、食材自体が毒を生み出しない、全ての体に良くない物資は腸内菌に生まれた、一言で概括すれば、体の健康ができるかとうかが腸内細菌に決められてるだ。😢

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