ショート動画430本目
更年期になると色々体調不良が出るから、眠れないのも仕方がないか😢
たしかに更年期には不眠が増えます。
一方で、更年期の不眠には落とし穴もたくさんあります。
昨日のロング動画の超短縮版です。
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▶参考動画
【精神科】女性の不眠症の特徴と治療【解説】
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睡眠専門医が教える! 子供が朝起きなくなったときに、親子で読む本
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そのとおり！ですよね😊お医者さんでも更年期だから😅って言葉で済ませる？！事も多いです。
おーお姉さん世代は睡眠時無呼吸症候群の検査を健康診断に取り入れて欲しいです😊まだ認知されてないしまさか自分が？！違う！あれはおっさんの病気だ！と思ってる人多いと思うんですよ😅私がそうでした😅
👋😥💤💤今のところ、季節も期間もなくホメヲスタシスを維持する眠気。ASD、アディクトのせい😯
全く全くその通りです😊更年期の女性の皆さんにこの動画が広まりますように🌠
益田先生との半分迄視聴📹😮
超自我とは…エス(欲望)に対して親のしつけ等内在化された[理性]です。
益田先生は断酒会との繋がりやコラボがあります。精神分析を受けていらっしゃったご経験。
我らがDrあつみ✨とは違っていて共通の思いを受けとることが大切だと思います。
更年期、身体は大変なのに軽く見られがち。お願いだから治療をしてほしい。
猛烈な苛立ちや落ち込みをぶつける前に……。
こんにちは。今日は仕事には行けましたが、少しフラッシュバックしてしまいました。思い出したくないものまで出てきてしまって仕事に集中して忘れようとしましたが忘れられず、疲れちゃいました。やっぱり暖かくなると辛い記憶が思い出してしまいます。男性が怖く、満員電車に乗りたくないのと男性を避けてしまうことがまた出てきてしまいました。悪夢を毎日見ているので気が滅入ります。長々と愚痴を言ってしまって申し訳ないです。
渥美先生、こんにちは☀
ご多忙の中の１１６枚ものスライド作成、ご講演、質疑応答、アフターライブ、夜のプレミア公開まで、本当にありがとうございました🤗
女性の睡眠…女性の方が色々な面で感受性が高いのでしょうかね？
そうなんですよね。私も更年期だから仕方ないと安易に内科へいってB Z系の薬でて余計に不眠悪化してしまったので本当に辛かったです😢今は精神科に受診して快方に向かっています。早く薬飲まなくても自然に寝れる様になりたいです♪
先生、昨日は本当にお疲れ様でした🙇♀️
女性の不眠症の動画、もう一度、聞き直しました。女性に寄り添った優しい口調で、なぜこんなに安心して聞いていられるんだろう？と思いましたよ😊
昨日のショート動画でもありましたが、睡眠は妥協することが大事だと、つくづく思う今日この頃です😅
リベンジ夜更かしで睡眠時間が確保出来てないのと眠りが浅く何度か起きるのは自覚してましたが、今朝まさかの夫から
「たぬこのイビキがうるさくて眠れなかった」と言われてしまいました😵💦
確かに40過ぎてから体重増えてく一方で結婚時より10キロ太りました😅
うーん睡眠時無呼吸の可能性？？？
ちなみに1番近い睡眠専門医を調べましたら口コミに「とてもクセの強い先生です」と書いてありました(笑)
母がもの凄く更年期で大変でした、遺伝しますか?今母は元気です。先生のいってらしゃいが
好きです,先生も病院にいってらしゃい。