きょう1日を笑顔で過ごすエクササイズ「スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【伸ばしてウィンク】
➀腕を片方ずつ斜めに上にしっかり伸ばす
➁ 伸ばした腕の方の目でウィンク
これで目元などがほぐれていい笑顔が作れるようになりますよ！
監修：表情筋トレーナー 石川時子
#井上清華
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スマイルチャージ 2026/10/05 #めざましテレビ #井上清華 #shorts #スマイルチャージ
きょう1日を笑顔で過ごすエクササイズ「スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【伸ばしてウィンク】
➀腕を片方ずつ斜めに上にしっかり伸ばす
➁ 伸ばした腕の方の目でウィンク
これで目元などがほぐれていい笑顔が作れるようになりますよ！
監修：表情筋トレーナー 石川時子
#井上清華
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ヾ(*´∀｀*)ﾉｷｬｯｷｬ
月曜日チャージもらって頑張って居ます。
いつも最高に、めっちゃくちゃ可愛いです‼️😍♥️♥️♥️❤❤❤❤
可愛い
清華ウインク 頂きました😊😊
ウインク❤🎉
👍👍👍👍👍📱😁Beautiful 😁