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0:00 オープニング
0:35 酸化する理由
1:44 活性酸素
3:39 抗酸化能力を上げる食事
6:51 抗酸化能力を上げる生活習慣
8:11 今回のまとめ
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#友利新 #老化 #酸化
#ARATATOMORI #jbeauty
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制作：有限会社エクステンション
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時間がある時に、地区のスポーツセンターに行って、ランニングマシンでウォーキングしてます(まだ二回行っただけですが💦)。窓から公園の木々が見えるのですが超音波が聞こえていないと、なら意味なしですね😭でも、することに意義はあると思うので、できる範囲で続けていこうと思います☺✨✨✨
台本読みすぎでは？
先生のビジュ好きだから画面見たいけど、カットが多すぎて目がチカチカする笑
とても有益な内容!!より効果に食事と運動を出来そう😊
友利先生有難う🍒🍒🍒
タンパク質が大切なのは意外ではないですよ〜。あと、オシッコが黄色くなるのはビタミンCではなくB2なのではないでしょうか？？
いつも為になる動画ありがとうございます😊
伊勢丹のPOP UP、先生がいらっしゃる時間に行こうと思っています♡
酸化、糖化、炎症の対策は
食事、運動、睡眠という生活習慣の改善だけ
それ以外の方法はない