きょう1日を笑顔で過ごすエクササイズ「スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【フ～】
①腕をまっすぐ上げななめに倒す
② ①をしながら唇をとがらせ息を吐く
これを繰り返すと口元などがほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー 石川時子
#井上清華
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スマイルチャージ 2026/10/07 #めざましテレビ #井上清華 #shorts #スマイルチャージ
きょう1日を笑顔で過ごすエクササイズ「スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【フ～】
①腕をまっすぐ上げななめに倒す
② ①をしながら唇をとがらせ息を吐く
これを繰り返すと口元などがほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー 石川時子
#井上清華
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ベストキッド〜ヾ(*´∀｀*)ﾉｷｬｯｷｬ
清華ちゃん可愛い過ぎる❤❤
チャージもらって頑張って居ますあざっす。
もう可愛いな