【番組概要】
女性には本来、健やかさと美しさを保つ力が備わっています。
女性の10代から50代までのあらゆる世代が
悩んでいるというPMS・月経前症候群。
人によっては長年悩まれている…という方もいらっしゃるかもしれません。
多くの方が感じているこの症状について深く知り、
知ることにより上手に穏やかに過ごしませんか？
あなたがあなたらしく美しく生きていくために。
この番組では、きらきらと輝く女性の皆さんや専門家の医師をゲストにお迎えし、健やかに美しく生きるヒントを伺います。
ABCラジオ 大塚製薬 ニュートラシューティカルズ事業グループ presents
『私 からだ 上手にやさしくつきあえる毎日を。』
https://abcradio.asahi.co.jp/watashi_…
【パーソナリティ】 馬場典子
【ゲスト】徳島大学 産科婦人科
特任准教授 木内理世先生
トークテーマ ～生活習慣を整える～
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karada@abc1008.com
#ABCラジオ #女性ホルモン #PMS #エクオール
今回も先生の説明がとてもわかりすく勉強になりました♪“さぁにぎやかにいただく”を毎日意識して“納豆”を食べて運動も続けたいと思います(*^^*)そうすれば、更年期も恐れずセルフケア次第で元気にHappyに乗り越えられそうな気がしてきました！