18kgのダイエットに成功したピラティスインストラクターです✨
ヨガで呼吸を整え、ピラティスで姿勢を整えることで、
無理なく、そしてリバウンドしにくい体を手に入れることができました！
呼吸 × 姿勢 × 習慣
この３つの力で、身体は確実に変わります。
#ヨガ #ピラティス #ピラティスインストラクター #ヨガ初心者 #ピラティス初心者
今、その経験と知識をもっと多くの人に届けるために
クラウドファンディングに挑戦中です！
https://camp-fire.jp/projects/869558/view?utm_campaign=cp_po_share_c_msg_projects_show
◾️Instagramはこちら（お仕事のご依頼はDMまで）
じゅり先生のヨガ&ピラティス
@sotto.juripila2525
https://www.instagram.com/sotto.juripila2525?igsh=NXRlZnpvd2E2d2w2
ヨガとピラティスの両面からアプローチするの、とても素敵だなと思いました🥰自分の体を自己分析すること、というじゅり先生のお言葉もとても響きました😊
先生の習慣をいろんな動画を拝見して取り入れていきたいです😌
なんとなくで申し訳ないんですが、ヨガやピラティスってインナーマッスルを鍛えていく感じなので、痩せたり見た目に変化が出るのが遅めだと思うのですが実際どうなんですか？（だからこそ、リバウンドしづらい？）
先生もわんちゃんもかわいいですね😍