家族の何気ないため息で、胸がザワついたことはありませんか？その正体は、最近注目されている“フキハラ”こと、不機嫌ハラスメントかもしれません。
■ため息 舌打ち…これはフキハラ？
山形純菜キャスター：
「不機嫌ハラスメント」というのは、不機嫌な態度や表情で精神的なダメージを相手に与えるパワーハラスメントの一種です。
これまで不機嫌ハラスメントは見えてきませんでしたが、ハラスメントの対策が進んだことで、表面化して注目されているということです。
どういった言動がフキハラに当たるのでしょうか。
【あなたのこんな言動もフキハラ】
▼頻発なため息
▼大げさな舌打ち
▼ドア“バタン”
▼リモコン“ドン”
日本ハラスメント協会によると、こういったものが繰り返されると、不機嫌ハラスメントに当たるということです。さらに、こんな言動もフキハラに該当します。
【あなたのこんな言動もフキハラ】
▼食事中に突然席を立ち、用意された食事「もういい」
▼質問に対して「んー（長い沈黙）」
▼渋滞している道路で「あなたのせい」
▼話しかけると毎回「テレビの音量を上げる」
例えば、▼食事をしていたら突然席を立って、「もういい」と言って自分の部屋に行ってしまう。何で不機嫌になっているのか理由がわからないので、相手にとって精神的負担になります。
▼会話をしていて質問したら、「んー」と言って長い沈黙をする。これは「何か話してくれるのかな」と相手に気を遣わせる時間を強いているということです。
▼話しかけると毎回「テレビの音量を上げられる」。無言でうるさいよと言われているように感じますよね。
▼渋滞にはまったら、「あなたのせい」と理不尽な不機嫌をぶつけてくる。
■家庭でよくあるシチュエーションを再現 どこからがフキハラ？
山形キャスター：
親しいほど「察してよ」とか「わかってくれよ」という気持ちが、フキハラに繋がるのかもしれません。では、どこからが不機嫌ハラスメントなのか、家庭でありそうなシチュエーションで見ていきましょう。
高柳キャスター「ただいま～」
女性「（無言）」
高柳キャスター「あれ、どうした？」
女性「（スマホを見ながら）別に、なんでもない」
高柳キャスター「ごめん、俺なんかしたっけ」
女性「（ため息）」
この会話はどこからがフキハラになるのでしょうか。もう一度最初から見ていきます。
▼帰宅したときに返事がないのは、聞こえていない可能性もあるので、まだ判断できません。
▼「別に、なんでもない」は、スマートフォンに集中していて、上の空だった可能性もあり、一度だけであれば「フキハラ」とは言えません。
▼何度も重なると「ため息」でも一度で「フキハラ」になるということです。
■「相手をコントロールするために不機嫌になる」はフキハラ
山形キャスター：
「不機嫌」と「不機嫌ハラスメント」、何が違うのか見ていきます。
＜ただの不機嫌＞
【説明】理由をある程度話す
【期間】一時的で終わる
【内容】自分が落ち着くまでの時間がほしい
＜フキハラ＞
【説明】理由を伝えず原因がわからないまま
【期間】数時間～数日 断続的にダラダラ続く
【内容】相手をコントロールするために不機嫌になる
では、家庭内でどうすれば良いのでしょうか。
日本ハラスメント協会・村嵜要代表理事によると「家庭内のフキハラは事前に不機嫌の理由を伝えられるので（職場でのフキハラより）防ぎやすい。原因となる体調不良やストレスについて話し合うことが重要」だということです。
井上キャスター：
職場よりも防ぎやすいと思えるかもしれませんが、より密になる関係性だと、難しさが増すのかなとも思います。家庭だからこそ、甘えてしまうこともありますよね。
TBSスペシャルコメンテーター 星浩さん：
「もう知ってるはずだ」と思っているけれど、意外と通じなかったりすることはあります。
■自分を守るため…家族にも“感情ミュート”
山形キャスター：
今、“感情ミュート”という言葉も生まれているということです。
博報堂生活総合研究所が「自分の感情を出せる相手や場所」について調査したところ、以前より「減った」と答えた人が6割超だったということです。
悪い感情だけではなく、「嬉しい」や「楽しい」というような良い感情も出さない人が増えていて、そういったものを“感情ミュート”というそうです。
博報堂生活総合研究所・松井博代上席研究員によると「相手も自分も傷つかないために感情をミュートする人は時代の流れとともに増加。感情のぶつかりがなくなるので、ハラスメントの面では有効」だということです。
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＜プロフィール＞
星浩さん
TBSスペシャルコメンテーター
政治記者歴30年 福島県出身
▼TBS NEWS DIG 公式サイト https://newsdig.tbs.co.jp/
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疲れてるときにため息出るんだけど、そっとしておいて欲しい
別に名前つけんでもいい気がするけど笑
そういう嫌な奴おるなってだけで
全てに名前つける勢いやん
不機嫌ケアのていで関係を遠ざけるというややこしいコミュニケーションテクニックが蔓延しテレビ局もそれを推進するいつもの珍妙な我が国であった
そりゃあ、これだけハラスメント、ハラスメント言われたら感情なんか出せなくなるわな
反抗期の子供のフキハラも入れてあげて。←フキハラの元はコレだよ
ハラスメントクリエイターことオールドメディア
これ見て
さらに少子化加速やん
不機嫌撒き散らす奴も悪いけど、他人の不機嫌を必要以上に気にしてモジモジしてる奴もどうなん？
他人の機嫌なんて気にしなければいい。
テレビもネタなくて大変なんだろな
私の職場ではたびたびあります😞
不機嫌になると◯ネ❗️くたばれ、使えねーなどと言ったりします
だいたい管理職以上😮💨
マジで職場で友達でもないのに、
ストレス発散するとかくそこ⭕️したくなる💢
ため息や公開処刑、質問しにくい雰囲気💢
対人間やで？？何様か知らんけどやな上司は
How is sighing harassment? My husband sighs everytime he comes home. He’s tired from work and I understand that. It’s not harassment to me. 🤔
Oh I get it. It’s a commentary on Japanese society as a whole 😂 yeah communicate. It makes things better for both people in a relationship. All relationships like friends, co workers, partners, family. It makes everything better I promise.
全部ストレス解消でしょ？😂相手に溜めさせんなよ。原因は、その前提にあるからそこをなんとかしよう。
日本社会は他人の行動を過剰に気にする傾向が強いと思う。
こう言う夫はいるよ。
無自覚なモラハラ。
昭和感覚な人ね。
出産、子育て、親戚付き合い、人付き合い全て妻に丸投げしてるのに
その労力を無償だと思い込み
外で働く自分だけが偉い。「俺の稼いだ俺の金で食べさせてやってる」
くらい思ってる男。
だから常に偉そうで不機嫌をあらわにし家庭の雰囲気を壊す人。
男性軽蔑の報道内容をやめてください
もう何でもかんでもハラスメントって言うのこそ、ハラスメントやない？ましてや家でタメ息つく事までフキハラと言われたら、一緒に暮らされへんやん。それが嫌なら別に暮らすか、専門の場所に相談するかしないとお互いに嫌やん。本当にハラスメントってマスコミも報道し過ぎる。
そんな程度の事でハラスメント訴えてるからハラスメントハラスメントってのがあるんだよなぁ😅
自分の機嫌くらい自分で取れって内心見下せば済むことのような気がする
会社は仲良しクラブではない失敗ばかりすれば圧力も必要だ
いや俺色んな所で働いてるけど
不機嫌じゃない上司は見た事ないよ！
言いたい事はわからんでもないが、なんでもかんでも造語作れば良いってもんじゃないと思います。
もはや人間らしくいることがハラスメントそのものなんだな
不機嫌なんて全人類がやりたくてやってる訳じゃないでしょw
キャンドゥ練馬高野台店の、レジにいる婆婆2人が、客に対してハラスメント接客しまくっている。まともな接客できねぇのは、品出しするか、辞めろよ、ほんと。
空気の圧力がたかいな、日本は。。。家でため息一つくらいできないで、生き苦しそ
あからさまに不機嫌になって無意識にでも人を支配するのも駄目だとは思う。只不機嫌で自分で感情コントロール出来ない時外に出て相手を傷付けないようにして後で謝罪はする。タメ息もなるべく深呼吸で誤魔化す。深呼吸はいいよ。
ボウリングでストライク取っても表情ミュートです
ハラスメント、じゃなくて、なんかあったの？って聞こう
メディアが、人とのコミニュケーションをダメにしてるよね
◯◯ハラスメント、数多くあるけど、結局、何しても、しなくてもハラスメントになる状況を
こうやって発信している。マスゴミさんは、自覚ないんでしょうね
会社は告発や訴訟できるけど、嫁のフキハラ（ため息）は逃げられない地獄。
モラハラ、パワハラ、カスハラ、フキハラ。加害者は全員同一人物
フキハラ
正式名称吹き矢ハラスメント
吹き矢を打ってくるハラスメント
旧フキハラ
正式名称不吉な予感ハラスメント
邪悪な村人の隊長を倒すと不吉な予感が勝手に付くハラスメント
何でもかんでもハラスメントと言うことしか能がない現代日本人。
ネットワークビジネスの洗脳トークと同じやりくちですね。
稼げる稼げた人たち（信憑性なし）がいる報告
この動画の目的はnoteに誘導→有料メンバーシップまたは有料記事に誘導→金使わせる
以上。
与えられる情報は検索すれば出てくる情報やプロンプトだらけ。
わたしの養分になってくださいと素直に募集すればいいのに。
何でもハラスメントになるなら
最初から人と関わらない方が良い。
そしたら自分のコンフォートゾーンだけで生きられるよ
ありとあらゆるものが「不機嫌」で片づけられたら、もう生きづらいだろ
信頼関係を積み重ねることこそ人間の神髄なのに、自分が嫌だからって拒絶するのはまだ良いが
ギャーギャー騒ぎ立てる。情けない
もう演じるのは疲れたよ。やすませて。
履歴書にパワーハラスメントに遭い退職と書く人は必ず落ちる😅