【老化対策サプリ】48歳女医友利新が”老化を食い止める”ためにしていること

9 comments

1. NMNは賛否両論ありますね。私も信じて飲んでますが
   私はNMNは３年程前から、あとPOOとフィセチン、ザクロのウロリチン、プテロスチルベン（レスベラトロール）
   ５アラ、スペルミジン、パンテトンさん、オメガ３、ユピキノール、をサプリで朝昼晩に分けて毎日飲んでます。
   勿論ビタミン類、特にDとC、マグネシウムは取ってます。あとルイボスティーとかヨモギ茶、緑茶
   アルコールは体質的に飲めないのでそれもよかったのではと思います。

   私、男で６５歳になりますが初対面の人には３０代後半に見られます。喋ると年齢が出てバレますが(笑)
   勿論服装とかは未だに３０代の頃のままでオシャレに気を使ってます。
   あとボトックスと肌育は定期的にやってるのと友利先生の動画を参考にスキンケアには相当力入れてます。
   おかげさまでシミ、シワ一つありません。毛穴も殆ど。

2. 何十万するNMNを飲んでました。まだ残りは有りますが、とても勉強させて頂きました。ありがとうございます❤

3. NMNだけは腹痛になるので身体が拒否してるのかなと思い辞めました😖

4. NMNのサプリまではなかなか手が出ないので、日々歩いてミトコン君には酸素を供給しようと思います（笑）。
   でも、ミトコンは品質管理も大事ですよね。ミトコンドリアトランスファーで、いっぱい貸し出されたり、質の悪いミトコンが送られたらどうなるんだろう？と考えてしまいました。
   （ミトコンドリアに興味津々のオタクでした。）

5. ニナファームのオキシリアがミトコンドリアを再生してくれ最高だと思います😊

6. NMNについてよく知らなかったので勉強になりました✨体内でNAD+にかわり、エネルギー工場（ミトコンドリア）内でエネルギーをつくる経路の活性化をする。でも、エネルギーを作るときに出る活性酸素で工場自体もダメージを受け老朽化するから、新しい工場を作るためにPQQも必要。そして、食事や運動、日焼け止め対策など基本的なことにももちろん日々気をつける、と理解しました🤓

7. サプリの難しいところはビタミンCにせよ飲み始めは凄く効果がある
   だからといって毎日飲んでると効果が感じられなくなってくるし、止めたら体調良くなることが多い
   ようは必要以上の栄養は体の負担になるという当たり前の話なんだけど、たいていの人は最初に効果を感じたサプリをやめる勇気がない

8. NMN、コエンザイムQ10、5-ALA、PQQ、全て飲んだことがありますが、止めてしまいました。アグリモール類だけは続けていますが、続けるべきか迷っているところでした。先生のお話を参考に、再検討したいと思います。

9. 動画に関係のない質問ですみません🙇

   老化の観点で考えた時、外出をしない、すっぴんで過ごす日でも日焼け止めは塗ったほうが良いのでしょうか？
   また、その際どの程度の値のSPFとPAが必要と考えられますか？

   現在のすっぴんの日のUV対策？としてはビタミンCの美容液を塗っている程度なのですが、乳液やクリームを軽めの日焼け止めに置き換えようか検討中です。

   肌があまり強い方ではないので、クレンジングの負担などと天秤にかけた時トレードオフな気もして迷ってしまい…💦

   長文失礼いたしました。
   いつも有益な情報をありがとうございます✴︎

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