国家資格×臨床15年の理学療法士が痛み改善の方法を教えます！
股関節の前がズーンと痛む、歩くとガクッとする…
実は原因の9割は“股関節”ではなく“お尻の硬さ”です。
今日紹介するケア👇
✅股関節内外コロコロ
✅両膝パタパタ
✅片膝パタパタ
お尻を緩めるだけで、股関節のつまりや痛みがスーッとラクに！
繰り返している痛みでお悩みの方はお気軽にご相談ください☺️
▶「これなら私にもできる！」痛みケアの方法を伝えるプロ
▶国家資格×医療現場15年×施術60,000人以上の実績
▶リハビリで元気を取り戻した人が実践する方法
#大田区池上 #整体 #股関節痛 #お尻ストレッチ #腰痛改善
そうです、硬いです😢
歩く時ガクンとなります。最近回数が多くて階段で転ぶのではと心配です。腰が長く悪く続いてお尻がガチガチ。そして今や変形性股関節症です。
やってみます
股関節は痛いし、膝は痛いし、坐骨神経痛で痛いしとにかく痛み止めとシップで何とか生きてます😢
そして椅子から立ったあとはしばらく動けません。少しずつ痛みと相談しながらやってみます😢
優しいケア✨やります
参考になりました☆さっそくやります👍
そうなんです！
お尻が痛い！
やってみます_(..)_
導入が長い…
けど痛み改善のために頑張る
さっそくやってみたけど、なんか良い感じ！続ければ痛みも動きも良くなると思えば頑張れる😊ありがとうございます！
これ続けてますが、あまり改善されません。おしりも背中もカチカチです。