本当に行きづらいなって最近思っててすぐ パニックになっちゃう辛いパニックになる の本当に辛い本当に何でもすぐパニックに なるになっちゃってこの間なんかはビオ クリニックでダーマペンしてさ私そ フラフラしたとか言ったじゃない天敵の針 を刺してビタミンCを入れましょうみたい なこう寝っ転がってダーマペン終わって パックしますみたいな人生パックします みたいなで普通のパックって目開いてん じゃん目と口も開いてて鼻も開いてる みたいなけどそこのパックはまず目塞が れるここういうので最初目だけ追われて その上に普通のパックされるみたい全って 的に強制的にで普段だったら何も気になん ないんだけど耳の塞がれちゃったそしたら 全部るてなってパニックになってきて どんどんどんどんなんかもう同機とかも 激しくなってきてそのパニックで目まいし てたの私あ自分でどうにもならないそう そうそう状況天敵とかも抜けないじゃん 自分でどうすんのあんたほとんどがそうだ よこの世なんて自分でどうにもできないも っ真っ赤なのにさでもそれ理解されない じゃんやっぱりなんでこいつこんなことで ビビってんとかなんかえなんでそんなこと もできないのとかなるのがすごいやなの
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どうすんのあんた、世の中そんなことばっかりだよ。ってどう解釈したら励ましに思えるかな。にこちゃん優しい人なはずなのになんで。
凄く気持ち分かるー。
私は歯医者で顔にかけるタオルとか美容院で顔にかけるガーゼが本当に苦手😵でもあまり意識しないようにしてる。この状況がダメって思わないようにしてる。
自分も本当に辛かったあの時がパニック障害だったのかなと気がつくことが出来ました！ありがとうございます
なんか死んじゃいそうだね
話の趣旨はズレるけど、この子すごく可愛い。人生山あり谷ありだな。
私は映画館が息苦しくなる
大学の教室にあるような長い机に座る時、真ん中に入れないです。両方の出口を塞がれてしまうとパニックになります。
パニック障害で顔真っ白になって手震えて息できなくて意識飛びそうになって病院運ばれるとこまでいったけど、来るぞ来るぞって時に頑張って泣くようにしたら楽になった。あと思考が不安でいっぱいになりそうなとき、踏ん張って「空青くね？青いわ〜まじ青いわ〜」とか適当に別のこと考えるようにしたり、またなったらどうしようって思わないように興味あることをとことん勉強したりしたらばちくそ改善された。あと沢山寝た。薬というお守りを持っとくと安心するかも。
生きづらくても自由に生きていけてるのいいなぁ
これなんの動画の一部ですか！？
凄く分かります…😢
不登校時代のある日、
嘔吐恐怖症の私にはあまりにもトラウマな出来事があり、
その日から全く外に出ることが出来なくなりました。
家から1歩出ると｢また気持ち悪くなったらどうしよう。｣という気持ちに苛まれパニックを起こすように。
母に病院に連れていかれましたが、どう頑張っても診察待ちの数分間でパニックになり吐き気に襲われるので
毎回待機途中で｢ごめんもう無理吐きそう｣と母に告げ、帰宅…(帰路の25分間ひたすら車の中で横になり吐かないように全集中してました😅)
その母の困った顔を見るのも、
病院の先生方にも、
学校においでよと言う先生や友達、
何故学校に行かないんだと毎日2時間近く叱ってくる父にも
申し訳なくて、本当に本当に辛かった。
毎日1人になった家で腹に包丁を突き立て、自分の覚悟を待ってました。
今でもたまに、
逃げ場の無い状況になったり
旅行時なんかは｢いま体調が悪くなったらどうしよう｣と考えてしまいます。
当時はとにかく直ぐに家に帰れない事が不安で不安で。
でもまずはカーテンを毎日開けて外を見ることから始めて、外に興味を持つようにしました。
｢いま太陽はどのくらい暖かいんだろう｣とか
｢あれはどんな香りなんだろう｣とか
｢あの鳥はどこへ飛んでいくんだろう｣とか。
家の窓からでは見えない、
その先の景色や匂いに興味を持ちました。
そんなことをしていたら普通に外に出られるようになったので、
私と同じように｢もし〜になったらどうしよう｣って不安で外出出来ないって方が居ても、｢大丈夫だよ｣って伝えたいです💐
動悸や不安に襲われても、
迷惑かけないように普通な顔して頑張ってる人が世の中に意外と多いって思うだけで
私も気持ちが楽になります☺️
うちもパニックになっちゃうんだよね。しんどくて、吐きそうになってご飯食べれなくって過呼吸になってほんとにしんどい。お母さんとかに「一人暮らしすることになったらどうすんの〜もうちょっと強くないと〜」って冗談？っぽく言われるけど自分で落ち着けたくても落ち着かないんだよ。つらいよ。今もご飯食べれないよ。
物理的にそこから逃げれない(逃げづらい)状況って本当にパニックになるよね。鎮静パックで目と鼻と口覆われた時、息は出来てるはずなのにすごく息苦しくなって、パニックになりかけて店員さん呼んだことある。最初の数分は何も思わなかったし、なんならうたた寝してたのに、あれ？これあと何分かな？10分って言ってたけど体感もう10分すぎてるんだよなぁ〜いつまでこうしてるんだろ？とか思い出したら、だんだん焦りだして息しずらくなって動悸がしてきてってなるんだよなぁ、、パニック発症してから1年半ぐらい何も無かったのに、そうなってしまってショックだった。
私は母親の怒鳴り声でパニックになります
いつもは一緒に出かけるほど仲良しですが、たまに私が悪いことをして怒られる時、肺に酸素が届かなくなって、目の前がぼやぁと見えなくなります…
高校生になってから発症するようになったのですが、これがパニックだと知ったのはつい最近です
私もわかります。病院の造影CTがトラウマで造影剤いれられたら、パニックになってしまいます。😭😭歯医者さんもだめです。動けない所は、パニックおこしそうになります。
花火大会とか前の方の席とか息が上がっちゃって呼吸できなくなる
大丈夫だよ。
無理しなくていいよ😁
少しずつ直していけばいい😁
焦らないで！
よくこんな人がバンジードッキリできたな
あれはめっちゃ笑ったけど本当は笑えないことになってたんではと思ってしまった
そう、気が付いたらパニック起こってしまうから、違う事考えるようにしたりしてる。
これってなった事ない人にはわからないと思う。わかってあげようという気持ちは嬉しいと思うけど、どちらかというとりんりんみたいに他の人にそんな状態ってバレるのがまず嫌。
わかるわかる、、、つらいよね。。。
急にそんなんになるよね…一回なったら忘れなくなる
これってなんの動画ですか？本編気になる
皆んな気が付かないだけで、どうにもならない恐怖と隣り合わせなんだよなぁ
うちも静かな場所に1人でいく時は動悸するしまじでパニくる😢😢
私もよくパニックになるからすごく気持ちわかる😢去年脳のMRIやったときまじやばかった💦
私も他人に洗顔されたときパニックで呼吸困難になりました。
めっちゃわかる。ほんとに辛いパニックって
パックの話わかるかもー
呼吸しにくいって思うと急に呼吸できてない気がしちゃって苦しくてパニックになるから、石膏パックとか絶対ムリ😅
鼻と目と口と全部塞がれる感覚、考えるだけで苦しくなる💦
ダーマペンする前にダイエットしろ
どうすんのとか言われてもね😢😢
自分が1番理解してると思う
にこちゃんの言葉励まそうとしてるんだろうけどパニック障害に関してはこのタイプの励ましめっちゃキツイ。りんりんも言ってるけどなった事ある人しか理解できないから難しいと思う。
この世は全てそんなもんだよ！って受け入れたり肯定するマインドだとちょっとズレてる。個人的に発作が起きそうな時は全てを否定した方が落ち着きやすくなるかも。
ノリで言ってんだろうけど、ニコちゃんのこの世のほとんどが自分でどうにもできないことばっかだよって、本当に悩んでる人からするともっと心えぐられるから、冗談でも言われると追い打ちかけられてるみたいでしんどくなる
私もめちゃくちゃパニックになるので気持ちわかります。
仕事してるだけなのに、息苦しい気がしてきて、息できないと思い込んでしまって、過呼吸になって。
それで、オフィスの周囲の人からは手のかかる人扱いを受けてしまう。
だから、1人でいられるように在宅ワークに切り替えたりしてるんだけど、今度は家で1人で苦しくなって、今度は1人で倒れたらどうしようとか思い始めてまた過呼吸になりかける。
病院に行くとどこも悪くないと言われる。
長い登りのエスカレーターが怖い。
りんりん！分かるよ！自分じゃ対応しきれないことされたらマジ恐怖
地下鉄も苦手だし、病院で何も伝えられず処置されたらもう吐き気する
映画館もいつも端の席
いつでも逃げれるポジション
分かんない人には分かんないんだよな
辛いよね
パニック障害は精神病というより脳の誤作動みたいな病気だしなぁ…。
とにかく逃げられない状況が無理です。スーパーのレジ、運転中の赤信号、病院などの待ち時間、飲食店、調子が悪いと車や家という安心できる場所から離れることができなくなります
すごい共感しかない。急に今までできてたことできなくなるパニック本当にしんどい。楽しかったことが怖くなるのが本当にしんどい。
パニック障害辛いよね
同じです。いきなり恐怖になってどんどん悪い方向に行っちゃうよね 血管逆流神経反射になって何度も失神したことがあります。周りに理解してもらえない事が本当に辛いです😢
私も不安障害パニック障害持ってるので気持ち分かりますよ。車でも長時間とかトンネルとかバス電車とかもパニックなりますから。一度精神科行かれてみてもいいかもですね。パニックは中々完治しないし周りからも理解されないから辛いですよね、、
私も。
どんな状況の場合もそうだけど、
なったりことない人は理解出来ないよね
え、なるなる
わかる
分かり過ぎる😭
大丈夫たくさんいる病気だよ！分かってもらえなくないよ。美容院やエステでも、「パニックあるので顔塞がないでください」とか先に言っておくと、普通に気をつけてくれるところばかりだよ✳︎
分かります、、私も一緒です。動悸で脈が速くなり気持ち悪くなってきますよね。狭い所、暗い所、他にも焦ることがあるとなります…エステではパニックになるの分かるのでパックは全て覆わずにお願いしますと伝えてます。リンリン一人で悩まないで、大丈夫🩵
こないだ歯医者で目にタオルかけて口を開けるための機械やってゴムみたいなの被せた時に急に怖くなって苦しくなって目隠しやめてもらったら落ち着いたけどあれパニック障害だったのかなと思う、、
まったく一緒です😢
私はクリニックとか行く時は必ず 素直に看護師さんとかに全部伝えます。
周りに伝えたら、少しは気持ちが楽になると思います。
安定剤にも頼ってもいいをだよ😊
私もパニ症で、マツエクとかで目眩するから分かる😢
私と全く一緒この前学校で、避難訓練あって地震だったんですけどいつもなら隠れて避難のはずなのに、音声があってがしゃんがしゃん言ってて
パニックで一人だけ逃げれなくて先生にぶちギレられて本当に生きづらい世の中だなと思った😢