今日もご視聴ありがとうございます！
医師の赤松です。
今回の動画は、寿命をのばす運動習慣についてお話ししました。
ぜひ最後までご覧ください！
このチャンネルでは、病院では教えてくれない、自分でできる病気の予防、アンチエイジング、サプリメントについての有益な情報を、最新の科学をもとにわかりやすくお伝えしていきます！
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◆赤松雄太のプロフィール
1987年、神奈川県生まれ。
2006年、開成高校卒業、2012年慶應義塾大学医学部卒業、2014年慶應義塾大学外科学（心臓血管）教室入局、2021年株式会社YURECT起業
自身が決して治らない病気である、”乾癬”を発症したことをきっかけに、自分自身の生活習慣や、食生活、サプリメントなどを徹底的に見直した。
健康に関して、病院に行くだけでなく、自身でできることをしっかりと行う予防医学の啓蒙活動を行なっている。
また、それと同時にエイジングに関する論文の知識を広く有しており、見せかけでない本質的なエイジングケアの情報を発信している。
お仕事の依頼はこちら↓
akamattun@gmail.com
参考文献↓
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30193744/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27895075/
https://bjsm.bmj.com/content/55/4/206
https://www.tmghig.jp/research/release/2024/0718.html?
免責事項：
赤松雄太は2012年に医師免許を取得しています。
この動画は情報提供を目的としており、医師と患者としての関係を築くものではありません。
10年以上バドミントンやってます！
上位に入っていて嬉しいです😊
一人を卑下する傾向があるけどこれほど快適なものはない。ワイフを看取り現在一人、本当にこの生活ほど人間的なものはないと感じる。リタイヤしているので別に付き合わなくてもいけます。確かに運動の影響は否めない、多分最終的にはウォーキングではないかな。私事で言うと馬鹿な政府によってガスライティングをされているのが現在です、ので周りには加担する市民だけです、ので付き合う事はできません。 食事、運動、酒タバコ禁、ストレス、睡眠これが私の注意しているところですね。８２歳
いつも有難うございます😊先生に質問ですが、分子レベルが細かい体に隅々に効いて高くても品質の高いミネラルは、どれでしょうか?
海外でもよいので、おすすめあれば教えてください!よろしくお願いします🙇
おそらくですが、特定のスポーツを習慣化している現代人は少ない気もします。40代以上ではあまり聞きません。ウォーキングやジョギングがせいぜいかと。ですが、ウォーキングも続けることで大きな効果があるようなので手軽でありがたいです✨
ほとんど有酸素運動ですね。私は筋トレ中心に無酸素運動をし、有酸素運動は通勤等で長く歩くことをメインにやってます。
ウロリチンA、扱って欲しいです！
金八先生知ってるの❤😊