桁違いに記憶力が向上する栄養素を解説します。物忘れ防止 / 認知症要望 / 脳トレ

24 comments

1. Nutritionまで学習できる神チャンネル

2. 物忘れとか時々あるので良い事聞きました😊ありがとうございます。

3. 3:34 手遅れで草

4. 勉強になり有難いです🎉🎉

5. まさに物忘れ進行中です😅年のせいにしてましたが、ビタミンB1が大事なんですね！亜鉛もビタミンB1も頑張って摂るように心がけます。いつもいい情報をありがとうございました💕

6. 先生、今日も気になる情報ありがとうございます✨✨✨ビタミンB1過多にならないよう、適度にこれまでより増量させようと思います☺豚肉、全粒穀物、ナッツ、大豆、カリフラワー、ほうれん草……、検索かけた結果、これだけの食材が並んでいました。是非、摂取します🐱

7. 明日豚肉買お🎵(素直)

8. サプリで摂るより食事で取った方がいいんですかね？

9. 鰻は頻繁に食べられないから、お肉食べたい時は豚肉を積極的に食べようと思います😅

10. とても有益なお話し有難うございます😊

11. とても有意義なテーマです❗️食事 見直さなければ😅
    ありがとうございました。

12. 物覚えが悪い心当たりがありすぎました😂
    ビタミンB群も入っているサプリは飲んでいますが、ATPの産生足りていないのかもしれません😂😂
    より一層気をつけたいと思います。

13. とても面白かったし勉強になりました！！
    私事ですが、今年からビタミンB1のサプリを飲み始めたんですが、
    なんのために飲もうと思ったのか、を覚えていなくてw
    でも何か理由があって買った、のは覚えていたので、飲んでいましたが、
    今日の動画を見て、理由は覚えてないけど、結果的には良い選択だったんだなと思いました😂
    生涯、脳は使って生きていきたいので、ビタミンB1はしっかり摂っていこうと思います！🙌

14. 2025年1月9日（木曜日☀静岡県22時08分）私も物覚えがよくなくて度忘れもかなり在りますね。ビタミン🅱️1が不足しているのかと分かったので意識していきます。しかし元に戻らなかったら既に手遅れか。本日は誠に勉強になりました。ありがとうございます感謝😊

15. 友利先生❤美容の話もいつも刺激をもらってとても参考になるのですが、こういった健康に関するお話はとても為になります。後期高齢者の両親と生活しているので、ビタミンB1をとらせようと思いました❣️いつもありがとうございます😊

16. 興味深い内容でした！
    またこういったカテゴリのお話し聞きたいです･:*+.(( °ω° ))/.:+

17. 40代ですがすでに記憶力低下があります。脳へのダメージがすでにありそう😢ビタミンB1を家族みんなで取ります❤

18. カツ丼には勝つ以外に意味があったのか…と思いました😂海馬元に戻らないのですね。若いうちに予防したいと思います😢

19. アルコールを飲むので🍷🍻、海馬が気になっていました😅
    酵素発酵玄米やルルミルク飲んでいるので、物忘れを歳のせいにしていましたが、もっと気をつけなきゃですね😢

20. 今回も勉強になりました!ありがとうございます😊

21. いつも本当にありがたいです。先生の動画を拝見するようになってから、生活習慣等を改善しています。

22. とても気になる記憶に関する内容で、とても勉強になりました。豚肉食べるのはいいのですね😊

23. ありがとうございます！！
    記憶力が30代からとんでもなく低下してるので、意識します！！
    おすすめサプリあったら教えてください～！

24. 今の自分の悩みに必要な情報でした。
    お忙しいなか、いつもわかりやすい動画を配信して下さりありがとうございます。