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0:00 OP
1:44 ウォーミングアップ
6:04 腹筋：ハンドレッド
8:51 腹筋：プランク
11:03 背骨：ローリング
13:24 背骨&腹筋：ロールオーバー
15:40 肩＆背中：スイミング
16:34 ED
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#ピラティス
#絶叫
#貴島明日香
GWいかがお過ごしですか？皆さんも一緒にやりましょう〜🤸
よき
よく頑張りました🎉😊
つきたんもめっちゃおかわわわ😊
なんか素敵映像..
좋은방송 감사합니다 아리가또 고자이마스 ❤❤❤❤❤❤❤
ウエスト細すぎる、、、尊敬、、
最初に目に飛び込んできたおしりが世界一すぎる
うぽつ！
お疲れ様です。
真似しましたがプルプル震えが凄くて出来ませんでした😅
明日香さん、凄いですね😊
明日香ちゃん可愛い❤
大好きなんだよなー。明日香ちゃんに会いたーい。ドリームだわ。
ピラティスありがとうございます！
ホントに努力家！！！！👏
あすかちゃんの美はやっぱり弛まぬ努力の結晶なんだなぁ🥺✨
ほんま綺麗な人やなぁ
ちゃんと回数こなしてるの尊敬
俺は家だと妥協しちゃう 笑
여신 on
なんちゅースタイル…
ワンピースの女性キャラかよってレベルの脚の長さ
かわいい！
아스카상 얼굴은 귀욤 귀욤 하시지만
스타일 좋으시네요
めっちゃスタイル抜群ですね☺️😍
うーむ、美人
🙌🙌🙌💪
4連休楽しみたいと思います。
スマホ首、知らず知らずになっている人多いよね。
楽しそうだね✨高評価しました。
スタイル抜群✨くびれ最高✨
後半にかけてのメニューはとても応えそう。あすかさんのスタイル維持さすが👍です
エレーですね
フォームローラー買ってやったら背中にあざみたいなのできてびっくりしました。。。笑