【阿部華也子】『めざましどようび』メインキャスターが明かす美肌の秘訣を公開！【美Bodyラボ】

『めざましどようび』のメインキャスターとして活躍中の「かやちゃん」こと #阿部華也子 キャスターが、2024年3月25日に写真集『華』（小学館）を発売。
ロケ地である韓国での思い出、大人になったと感じる瞬間や美Bodyのための三原則などについて話を聞きました。

🌈阿部華也子キャスターのインタビュー記事はこちら
#1
https://mezamashi.media/article/15202122

#2
https://mezamashi.media/article/15202602
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3分以内に必ず何かしらつけるっていう生 のステージが変わってきたなと思う ステージアップ中ですそういう一面もま 感じ取っていただけたら嬉しいかなと思い ます [音楽] はい運動は好きだし普段から結構 YouTube見てタクトレしたりとか 走ったりとかもするので竹脇マリナさんの YouTubeかなりお世話になってまし てま100分やる日もあるし今日は10分 っていう日もあるしなんかあんまり無理せ ず頑張ってるって感じですかね 毎日ってなかなか難しいんで週34ぐらい はやるようにしてますけど空いてる時間に やるっていう感じです かねヨガのYouTubeも見てヨガっ ぽいポーズをするっていうのをなんとなく 聞いてたんでで体硬いんで本当にヨガや るって聞いた時どうしようって思って ストレッチとかはちょっとプラスしてやっ たかなっていう感じです けど保湿は3分 以内6時間は寝る食べたいものは 食べる保湿はお風呂から出たら3分以内に 必ず何かしらつけるっていうなんかしら つけますちなみに紙にも3分以内になん かしらつけます3分以内って書いてるけど 本当は多分1分以内ぐらいに 髪と顔なんかつけてると思いますもう本当 にすぐ乾燥してキュってなっちゃうのがや だ から本当お風呂の中でけたいくらいの 気持ちですはいもう風呂上がったらまず まずなんか塗るブースターみたいなオイル を顔につけてでそのオイルでちょっと ベタベタした手で髪の毛のオイルとか クリームをけて化粧水けて美容液て乳液 つけてクリーム塗ってっていうすっごい 色々してますねこの辺ぐらいまでは顔だと 思って化粧水とかも余ったやつをつけたり とかはします けど3元則とか言っておきながら結構これ 難しいんですけど心がけてはいますできる かできないか別として心がけてはいますね なんか寝る時間を早くするのは苦手なんで 遅くまで寝るっていう方に 寄せてる本当はなんか夜あんまり起きて ない方がいいらしいんですけど眠りに着く のが遅くてベッドに入ってからもドラマ見 ちゃったりとかしてすっごい気づいた3 時間ぐらいベッド入って起きてるみたいな ことがあるんですけどピローミストって いうものを使うようになったんですよ なんか草花のなんかいい香りの

やつ使ってるんですけどそれを使うと本当 に気づいたら寝てるみたいな時が割と増え 気がします明日早く起きなきゃいけない みたいな時早く眠りに着きたい時に使う ようにして ます食べたいと思ったらもうちょっと食べ ちゃういや私半年ぐらい我慢してた時が あってその後食べたポテトチップスの一口 目が本当に美味しくて気づいたら一袋 なくなってたのがもう恐ろしすぎてうわ 食べちゃったっていう罪悪感がもう本当に すごくて子供用の菓子とかでこう繋がっ てるやつ の1個とかをちょっと食べたりたまに2個 行っちゃう時もあるんですけどでもそれで もあの一袋よりは少ない量にするようにし てます うんまファーストから結構時間が経ってい るっていうので漠然とそろそろかなとは 思ってたんですけど目覚ましもそうです けど天気っていうところから土曜日の メインキャスターを任せていけるように なってなんかそこがでも大きいですかね 人生のステージが変わってきたなと思う今 のタイミング で出すのがいいんじゃないかなと漠然と 思ったっていう感じですか ねファーストの時はまいろんなもの食べて たりと か発しでたりとか本当にこう全身爛漫差を 全面に押し出した写真集だったんですけど ま本当に楽しむっていうことを1番に見て いただきたいっていう写真集だったんです けどそれに比べて今回はかなりしっとりし た感じになっているかなと思い ますなんか割と大人っぽくしなきゃって いう風には思ってなくて 自然な表情のを割と捉えていただいたって いう感じだと思いますうんなんか頑張って 大人っぽくしたっていう感じではないです かねうん黒 のサテドレスというかワンピースを着てる カットがあるんですけど 黒を着ることってそんなになかったので そうあの速攻が大人っぽいかなと思います あんまりしっとりした人では本来ないの で本来ないのでって言っちゃった嘘つい てるわけじゃないですけどそういう一面も ま感じ取っていただけたら嬉しいかなと 思い ます カルビを3枚しか食べられなくなった こと元々そんなに脂身の多いお肉得意じゃ なかったんですけどしっかり芋もたれを 感じるようになったことカルビ食べられ

ないとか言っておきながら苦手だっった ホルモン克服したんです よめっちゃ矛盾してますね私苦手意識が あったんですけどホルモンのおいしいお店 にでうわめちゃくちゃ美味しい食べ物私 食べてこなかったんだっていうことに 気づい て27年かけてホルモンを克服しました はいステージアップ中 です本当にタイトなスケジュールの中で 撮影しながらも私が楽しめる場所っていう のをスタフさんが考えてくれたんで マッサージ行ってみたりマブラの時とか 本当に実際に買い物もさせてもらったり 贅沢な時間でしたなんか食べることを 楽しみたいっていうの事前に伝えてたので そこは結構しっかり時間を取っていただい たなと思ってますチェnecess島に 行ったことがなかったのでチェジュに行っ てみたいっていうのとあと韓国料理食べ たいなって [音楽] いう成獣に行ったのはいいんですけど本当 にタイトなスケジュールでほぼ楽しめ なかったんですよチージをこう見のカフェ とかでゆっくり時間過ごしたりとかま海か ねせっかくあるから夕日を見ながら待っ たりとかしたかったんですけど寒すぎまし た海辺の撮影結構本当に夕日が綺麗で有名 なところだったみたいで結構人いっぱいい て大注目を浴びながらドレスのカット なんか多分1人で前撮り来た人かなと思わ れて だでも本当に映えるというか綺麗な スポットでしたはいベンジしないとでし ないとですねあとやっぱ夏ですかね行くと し たらカ鍋 をいだいてなんかねチャーハンみたいな ご飯にカニ味そをちょっと乗せて食べたり とかもすっごい美味しかった しでもなんかしかったのは締で入れる インスタント ラーメンカ鍋のそのカのエキスが染み出た スープで茹でるインスタントラーメンが すっごい美味しかったんですよフルーツの アを街中で普通に売ってるんですよね なんか屋台とかでもないのにそのむき出し のフルーツアがすごいおいしかった フルーツアンフあタンフルなんかごと2巻 となんか色々ブローとかも入ってたしお 手頃価格でずっしり重いのに30000円 とか400円くらいでなんかおじちゃんと もちょっと仲良くさしてもらってはい 目覚まし土曜日見るって言ってたけど絶対

見ない だろ DET