スクールでコーチに手打ちですと言われた経験はありませんか？
手の力よりも足や腰の力を使えば楽にボールは飛んでくれます。
無理のない打ち方をマスターすれば故障のリスクも下がります！
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[音楽] はいこんにちはこんにちは武蔵野ドーム テニススクールの松村です武蔵野ドームの 2ですよろしくお願いしますします初の 組み合わせでそうですね急 にからあの指令を受けましてよろしくお 願いしますちょっとお状ですかそうですね までも今日はちょっとストロークをね ちょっとやっていこうってことでなんかま さでよくあるこういうことをコチに言わ れるんだけどなっていうのをまなんか ちょっとずつ紐解いていけたらなと思い ますのではいそういったところやっていき たいと思いますはいよろしくよろしくお 願いし ますえっと今日のテーマの1つなんです けど手打ちを減らそうっていうやつなん ですけどよくコスたにま手で打ってるよ 手打ちだよって言われる人が何かこうこう いうことを気にしたらなんか体で打ってる 感じがあったり体重が触ってるって感じが なんか出ればいいかなと思ってえ今日は やってみようと思いますでちょっとま例え の1つなですけどここにこうボールがあっ たりするんです けどそのレンでもたまにこういうこと言わ せていただくんですけどこのボールをもし もこう転がして当てたらどうなります かって言うんですけど一応こういう風に 転がしていくとやっぱりこっち側の棒だけ 転がっていくんですけどでこれを何に例え てるかっていうとこうラケットにボールが 当たった時 に自分の手を頑張ってるっていうよりは 何かね後ろからこういう衝撃がそういう ボールの力にも伝わるんじゃないかなって いう表現を1つとしてさせていただいて ますなのでま本来こうこれもそうですけど ゆっっくり言って飛ばないっていうのを 何か当たるタイミングに合わせて体の衝撃 や体を使うことによってボールが飛べば いいかなっていうのをちょっと今日はやっ ていけたらと思うので当たる瞬間に合わせ て頑張って腕を振るっては当たる瞬間に 合わせて頑張って足を使ってボルを打っ てる飛ばしてるっていう感覚がちょっと出 てくるといいかな思でちょっとやってた 思いますのでよろしくお願いし ますじゃちょっと松村に打っていただけ たらなと思うんですけどえまずちょっと こうボールを出して打っていただくんです けど技とこう手の力をできるだけ抜いてっ た時にほとんどボが飛んでないような感じ でもゆっくり腕を振ってほしいです ね振りゆっくりて今は余なてたていう状況
だと思うんですけどでちょうど今この ゆっくり振ってるこのボールとラケットが 当たる瞬間にこ自分なりこの足の蹴りとか ここの小角とかこの辺りをちょっと強調し ていただいて手は変えないであこれを使っ た分なんかボールが飛ぶなていうところが 実感できたらなと思い ますちょっと飛び [音楽] ますこのが何か違いが分かってくれれば いいかなと思ったするんです けどいい [音楽] 感分かりますか一応やっぱりこうトさんで 多いのがその頑張って手をうと思いすぎて 足とかこの辺をすく踏ん張って踏ん張って 踏ん張って頑張って腕を振ってるって形が やっぱり多いですねどっちかいうと手の力 は抜いておいて当たった瞬間に足の蹴り今 たパこの辺を使った結果けが走ってく ぐらいにやっていけると [音楽] にこういう力でボールが飛ばして るっていうからを使ってるっていう感覚は 分かっているといいかなと思います前に ちょっとここの折り込みはそうですねここ の折り込みがちょっとあってそこから持っ ていくんですけどまたなんかその下から上 に体を使うところやテイクバックのその 大きさとかは多分各地で出てくると思うん ですけどただそこまで今は考えすぎないで ま今言っていただいたそ互換がここここに 合わせてこことこういうそう足の蹴りから これがボールのインパクトにダイレクトに まずはえてみから体を下ってるって感じが 出てくるといいでやっぱり今行ったここに 近いですけど手で打ってる人の傾向として やっぱりこのバウンドに合わせてラケを 引いちゃってなんか2度引きっぽくなり やすいと思うんで今はそれこそゆっくり こうフロと余計なテイクバックをせずに あんまりこう止まりすぎないでラケット 使えてるはずなんで最初はそういうところ から導入していいでパットと体のタイ体の 使ってる感から肩の力が抜けたりとか自然 な形に持っていけるといいかなと思います はいじゃあよくあるその手打ちぽい感じ からちょっとやりますけどやっぱりこの インパクトに合わせて確かに踏ん張ってこ いボールは打ってるんだ けど体ってる 感手の力はできるだけリラックスして 当たる瞬間に合わせてこは足の首 が最初はパするぐらいですねここから回転 をかけてボールを重めていけるよう
に持っていけれ ば [音楽] [音楽] 本にも明日リって タイミ お疲れ様でしたお疲れ様でしたそう です えっとあのまちょっと気にしちゃうと ちょっと多分詰まってた送れた感じは多分 あったと思うんですけどあのま屈はね下 からのこの力そうですねま全然大工じゃ ないんですけど根元がこう動いてるとま こう走ってく感じあのそのイメージかなと はい最初やっぱりフリオクレ塔は出たりと かあと多分横回転にボールがきたったりと かま出るかもしれないまずそのメインとし はこうボールを飛ばすっていうのが手じゃ なくて血のま蹴りアコに使えて体が使って るっていところから導入していただければ いいのかなと思いますま最初そのラフに ゆっくりコーラゲット動かしたとこもそう まできるだけ最初は手を考えすぎない方が いいかなっていうのとだんだん耐えてき たら足と共にこのタケットヘッドの上の 使い方や外にとか出てきたりまテイク バックのことかも出てくると思まだんだん この辺を使ってリズム的なものも足から だったり手じゃなってていうところが なんかあこれが手打ちじゃなくて体を使っ てるところかなっていうところにまたこう 考えが持っていけるといいかなと思います はい1回そうですねままた何回かね やりできるまでもこうこういう悩みがある よてやっぱレストのやりよく聞くのでま ちょっとそういったところを少しずつ何か やっていきいい はいではでははいえっとさこちゃ向こうで 今レシンしておりますではいはいこの作品 今あの作品をケスし果たしてまあとで僕ら は反省会 です意外とやっぱりあの見えないとこで士 のコチがあの脚のこのバランスだとかんだ とかつとガちょっと傾いてるカメラ頑張り ましはいはいありがとうございますはい はいはいで皆さんもし第2回に会います たらよろしくお願いいたしますはい ありがとうございましたありがとうござい まし [音楽] た
正直、よく分からん