【大食い】極々半熟玉子で作る「肉巻き半熟玉子定食」が飲めすぎて危険なレベル。【モッパン】【MUKBANG】

お知らせ１🍚【イベント開催！】「ご当地よいどれ市2024」＆「ご当地ふるさとウィークエンド」の宣伝隊長になりました！最新情報は各SNSをチェックしてね〜！

＜ご当地よいどれ市2024＞
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＜ご当地ふるさとウィークエンド!＞
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お知らせ２🍚【LIVE開催！】2月21日(水)にDATE BACK TO DAWNさんと企画ライブを開催します！！！おなかがすいたらMONSTERのテーマソングお披露目会になります！ロシアン歌います！
詳細情報はDATE BACK TO DAWNさんのインスタで！
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チケット取り置きフォームはこちら↓
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※チケットは取り置き予約になります。会場で受付にてお名前を伝えてください。
事前にご予約いただくと前売り価格になります◎

🍚材料
★肉巻き玉子
卵 20個
豚バラ肉 1kg
薄力粉 適量
油 適量
焼肉のタレ 適量
白ごま 適量
青ネギ 適量
フリルレタス ひとたま
パプリカ 赤・黄 半個ずつ

★たべる！味噌汁
　かぶ
　春菊
　にんじん
　ねぎ
　だし汁
　味噌

★副菜1 焼きネギの甘酢味噌がけ
　味噌 大さじ１
　すりゴマ 小さじ１
　甘酒　大さじ１
　りんご酢 小さじ1/2
　ネギ 1/2本
　ごま 適量

★副菜2 きのこ納豆
　きのこ　100g
　納豆　3パック
　ごま油 適量

🍚手順
★肉巻き玉子
　①ゆで卵を作る。オールパンに玉子を20個入れ、100mlの水を加え蓋をして加熱する。沸騰したら7分間加熱し、その後水にいれて冷やし、皮をむく。冷蔵庫でしっかり冷やしておく。
　②卵の殻をむいたら豚バラ肉を巻きつけ、全体に薄力粉をまぶす。
　③あぶらを敷いたフライパンで焼く。
　④全体に焼き目がついたら焼肉のタレを適量絡ませながら焼く。
　⑤フリルレタスとパプリカを盛った皿に適宜④をたれごと盛り付け、ごまを振り、青ネギを散らす。

★たべる！味噌汁
　かぶ、春菊、にんじん、ねぎを切り、だしで煮る。味噌をとく

★焼きネギの甘酢味噌がけ
　ネギをごま油でこんがり焼く
　味噌・甘酒・酢・すりごまを混ぜ、ネギの上にかける
　ごまを振って完成

★きのこ納豆
　きのこは電子レンジ500Wで4分加熱（十分火が通るまで）
　納豆と合わせて完成（タレと辛子も使う）

0:00 START
0:22 調理開始
4:17 完成！
4:39 いただきます！
13:45 ごちそうさまでした！

編集：suzu
企画・撮影・出演：ロシアン佐藤

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🍚皆それぞれが自分にとってハッピーな「ごはんタイム」を作れますように🍚

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#おなかがすいたらモンスター
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