2026-08-20 睡眠術／睡眠スコアの罠／主観で睡眠の質を測る朝の5問／午後2時以降のカフェイン禁止／寝る前スマホの弊害／脳は寝ている間にゴミ掃除／短時間睡眠の認知症リスク2倍／睡眠は時間より規則性が大事【健康新常識】 ▼前編はこちら：https://yo…
2026-05-20 【遺伝の影響ゼロ】親が子どもに口出ししてしまう理由／子育ての自己嫌悪が消える／知識詰め込み教育の終わり／遺伝を無視した学校教育の代償／全員が同じ成績を競う異常性／竹内由恵×りんたろー。【教育新常識】 ▼前編はこちら：https://yo…
