ジェイのひとりごと #2 後編 最近の悩み事を激白！

22 comments

1. 冠コーナー持って羨ましい

2. やっぱかわいいなぁ笑

3. むくみのせいで写真無理っす！ってなるの可愛い(本人は切実なんだろうけど😂)

4. がんばれジェイ😊

5. かわいい❤憎めない😂

6. ※このあと大家アナがしっかりむくみを取る方法を言っていました

7. 朝の顔の浮腫みが悩みって……可愛い🤣
   起床直後に白湯を飲むといいですよ。
   水分補給＋新陳代謝がよくな浮腫みが軽減されると思います。
   私も毎日、白湯を飲んでますが顔の浮腫みは気になったことないです。

   このコメント野村くんに届くといいな……。

8. リンパマッサージとか、なんかいい先生みつかってほしいです！

9. ペラペラ喋らない野村君が好き🎉

10. 夜遅くに食事をしてしまうと、どうしても浮腫みやすくなるので😢
    朝起きてフェイスローラーでマッサージすると少しはむくみが取れるかと‥💦

    身体の翌日のむくみや、張りをなくすために、寝る前にマッサージガンで、筋膜をリリースすると翌日調子がいいかもです！

    でも疲れて寝ちゃいますよね‥💦

    これからも怪我なく頑張ってください！
    応援してます😊

11. ジェイ1人だから喋りまくってくれるのが嬉しいです✨

    むくんでいてもカッコいいと思っています…本人は相当悩んでいるようですが。

12. ノムさんの場合はメンタルを重視して欲しいので、練習より睡眠は最優先で。睡眠をたっぷり取れた日に練習をたっぷりして欲しい。

13. ジェイが楽しみでチャンネル登録しました！！

14. むくみは監督に聞くじゃダメなのかな？

15. キリートレモンとか良いって聞いたけどどうなんでしょう🧐

16. カリウム摂取ですね！トマトジュースを飲みましょう🍅🍅

17. ホントにジェイのお話ししてるのめんこい🥰が見たくて🐒局はチャンネル登録してましたが、ここから🐴くんも登録しますっ‼️

18. 目の上全体を親指と人差し指でギューって挟んでマッサージすると、そこから何か流れる感覚があるのてそれが流れたら寝ると疲れの取れ具合全然違いますよ。
    あと、電子機器類、コンセントからは30cm以上離れて寝た方が良いです。
    電磁波の影響をあまり受けずに寝れます。

19. リンパをマッサージするといいよって聞いたことあります。ぐるぐるーって。🌀
    この番組のおかげでJちゃんの素顔を知ることが出来たり、可愛らしさを知ることが出来るからめっちゃ嬉しいです！

20. 夜は塩分と糖質控えめで、普段は野菜も多めに食べるのが翌朝浮腫みにくくなりますよ！
    胃を労る時は冷たい野菜よりもスープや温野菜の方が良いと思います！
    もちろんお肉やお魚も食べてください✨
    あとは皆さんのコメントにあるマッサージや睡眠も超重要と思います！！
    応援してます野村選手😊

21. むくみにはバナナとあえてたくさんお水飲むのがおすすめです！

22. ファーストストライクを打ち損じないで欲しい♫

    ファーストストライクを見逃して
    難しいコースをファールボールしちゃって、迷って半端なスイングになっている様な気がします。

    良い時のJは、積極スイングした時迷いなくファーストストライクを叩く！方がいい♫