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著者 【レシピ本】はるはるママの栄養満点のご飯
【レシピ本】強い体を作る献立
【レシピ本】はるはるママのスポーツご飯
【レシピ本】朝ラクできる部活弁当
【レシピ本】野菜で作るガッツリおかず
粒マスタードカレーチキン
鶏むね肉…1枚
A
塩、こしょう…各適量
酒…小さじ1
小麦粉…適量
B
ケチャップ…大さじ1
粒マスタード…小さじ1
カレー粉…小さじ1/2
砂糖…小さじ1/2
にんにくチューブ…小さじ1/2
水…大さじ1〜
お母さん可愛い❤️❤️
お母さんイケテル!
これまた美味しそう🤤
自分の子供にも、おかんの飯上手い!って思われたい!
☺️お母さん何時も面倒がらすに
良いお母さんですね!偉い💓✨🤤
オカン❣️真似するね😊
いつもメニューの参考にさせてもらってます。このメニュー作ってみます。
これ!良いですね~まねさせて頂きます😅
お母さん50手前ですか。
料理本とかにはないメニューで、毎回興味深く見てます。それでもって簡単に作れるのが良いですね。
いいかい、て🤣
最高👍😁😁
今日もこの笑顔に癒やされる。心のご馳走ですな。
おかーん😊
手際良いなぁ。
ママさんの笑顔が素敵です
お料理分かりやすく簡単で、ありがたい❤
オカンさんの気さくな返答と、いつ声をかけられてもキッチリ整えられた見た目が好きです😊笑
ままー
理想🎉❤🎉❤🎉
料理の説明の話し方がわかりやすいから☺️作りやすい、
フォークでさして、今度作ってみます!😊💞
私のおかんになって欲しいナンバー1いつも、ありがとうございます。年余りかわりません?54です。😅
綺麗なお母様、貴女の存在が最高の❛癒やし❜です。😊😊😊🌷🌷🌷
おかん、なかなか良い感じですね、まだ40代かな
私もこういう母になりたかった。何も出来ない母で子供たちに謝りたい😢
美人なお母さん
家族の何か作って?に鮮やかにそれも思ってたよりも上に行く料理をぱぱっと創る姿。見習いた!!
お弁当に良さそうですね
小柳ルミ子みたい😊素敵なお母さん❤