#KyokoUchida #内田恭子 #ZenboSeinei
内田 恭子 × Special ZEN Stay Program
マインドフルネストレーナーの内田恭子さんを迎え、
今年で3年目となるZENリトリート。
思考の輪郭を解き、日常の喧騒から離れて、
音・色カタチ・触感・味・香り——五感のひとつひとつに、
意識を還していく。
身体と呼吸、
そして感覚を研ぎ澄ませる瞑想を通して、
「今ここ」へと導かれる時間。
ここから歩き出す、
新しい「自分」の芽生えのとき。
内田恭子さんと共に、
意識の深部まで旅してみませんか。
📍 禅坊靖寧｜淡路島・兵庫県
🧘 内田恭子さん
禅坊靖寧 SNS・公式サイト
Instagram：https://www.instagram.com/zenbo_seine…
Facebook： / 禅坊靖寧-100077208564126
公式サイト：https://zenbo-seinei.com
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Returning to the “Here is Now” — A Rest for the Five Senses
Kyoko Uchida × Special ZEN Stay Program
Now in its third year, this ZEN retreat welcomes mindfulness trainer Kyoko Uchida.
Loosen the outline of your thoughts, step away from the noise of daily life, and return your awareness to each of the five senses — sound, color and form, touch, taste, and scent.
Through meditation that sharpens the body, the breath, and the senses, you are guided back to the “here is now” — a moment where a new sense of self begins to take root.
📍 Zenbo Seinei | Awaji Island, Japan
🧘 With Kyoko Uchida
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About Zenbo Seinei
Zenbo Seinei is a wellness retreat on Awaji Island, Japan, where Zen philosophy, mindful movement, meditation, nature, and wellness come together to create space for reflection and renewal.
Discover more about the Zenbo Seinei experience through our videos and follow us for more moments from Awaji Island.