40代のイライラ・疲れやすさ…ホルモンバランス？それとも更年期？【友利新】

【Insights.×雑誌VERY】
30代・40代になってから、なんだかイライラしやすくなったり、以前より疲れやすくなったりしていませんか？それは、単なる寝不足や育児疲れだけではなく、女性ホルモンの変化が関係しているのかもしれません。
「これって更年期のサイン？」「今からできる対策は？」といった疑問に、医師の視点からお答えいただきます。
ぜひ最後までご覧ください！

01:07 更年期・プチ更年期って？
05:42 プチ更年期はいつ始まる？
06:23 産後ホルモンの乱れ？プチ更年期？
07:38 更年期対策としてできること
08:31 更年期対策①
09:57 更年期対策➁
11:18 更年期対策としてできること
11:51 症状が重い人の共通点
12:48 症状が重い場合

【前半動画もチェック】
罪悪感なく〇〇を手放す「ママたちの疲れない体」【友利新】
友利新先生（内科・皮膚科医）をお迎えし、ママたちが抱えがちな「疲れ」をテーマに前半・後半でトークをお届けします。前編では、罪悪感なく「頑張ること」を手放すために、疲れやすい体になってしまう原因や、毎日を少しラクにするために知っておきたいことを教えていただきます。

【出演者】
友利新（ともりあらた）・医師
都内２ヵ所のクリニックに勤務の傍ら、医師という立場から美容と健康を医療として追求し、美しく生きる為の情報を発信。美容誌のべストコスメ審査員を歴任。長男の出産を機にメディスキンをプロデュース。

古谷有美（ふるやゆうみ）・アナウンサー
1988年北海道生まれ、上智大学卒業。2011年にTBSテレビへ入社し、『Nスタ』『NEWS23』『ひるおび！』など報道・情報番組を幅広く担当。スポーツ取材やラジオ、英語を生かしたインタビュー、イラストなど多彩な分野で活躍。2026年5月にTBSを退社し、現在はフリーランスとして活動している。

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