手間と子どもの笑顔は比例しない！枡田絵理奈流「無理しないお弁当づくり」｜案内人：寺島惇太｜【 おうちごはんはこれでいい 】#11

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ビデオポッドキャスト番組『おうちごはんはこれでいい』は、「自炊に疲れる気持ち」や「あえてがんばらないこと」を共有し、毎日のごはんを無理なく続けるための工夫や、上手な”頼り方”について語る番組です。今回は、リスナーからのお弁当のお悩みに枡田絵理奈さんが答えます。枡田さんはお子さんたちのお弁当に「クイズ」を付けているそうで…？

【MC：川島葵／案内人：寺島惇太】

◆「もずく梅ぞうすい」の詳しいレシピはこちら！
https://www.ism.life/special/takayamakazue001.html
（レシピ：高山かづえ）

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== タイムスタンプ ==

0:00:00 オープニング｜案内人：寺島惇太
0:01:30 トーク開始
0:01:49 おうちごはんで悩んでいること
0:04:11 普段のお弁当作り
0:05:24 手間と子どもの喜びは比例しない
0:08:01 栄養バランスはトータルで考える
0:11:52 ランチセットで毎日クイズを出題
0:16:47 やさしい味はお弁当に不向き？
0:19:02 おたすけレシピ｜案内人：寺島惇太
0:21:32 エンディング｜案内人：寺島惇太

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