きょう1日を笑顔で過ごすエクササイズ「スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【上げて上げて】
➀腕を左右に伸ばし片方ずつ上下に動かす
➁上になった腕に向かって口角を上げる
これを繰り返すと口元などがほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー 石川時子
#井上清華
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スマイルチャージ 2026/10/21 #めざましテレビ #井上清華 #shorts #スマイルチャージ
きょう1日を笑顔で過ごすエクササイズ「スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【上げて上げて】
➀腕を左右に伸ばし片方ずつ上下に動かす
➁上になった腕に向かって口角を上げる
これを繰り返すと口元などがほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー 石川時子
#井上清華
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ヾ(*´∀｀*)ﾉｷｬｯｷｬ
チャージありがとうね💓元気に頑張って居ます（笑）
カワイイ❤😂🎉
清華ちゃん🎉😂❤
かわいい
清華ちゃん可愛い過ぎる❤❤❤❤