「ママの頭の中」を可視化！枡田絵理奈流・7人家族でもイライラしない「抱え込まない」コツ｜案内人：寺島惇太｜【 おうちごはんはこれでいい 】#9

いつもついがんばりすぎてしまうあなたへ
家事をする手を少し休めて息抜きできる時間をお届けします✨

ビデオポッドキャスト番組『おうちごはんはこれでいい』は、「自炊に疲れる気持ち」や「あえてがんばらないこと」を共有し、毎日のごはんを無理なく続けるための工夫や、上手な”頼り方”について語る番組です。今回のゲストは、アイスムでは「枡田絵理奈の聴くコラム」でもお馴染みのフリーアナウンサー 枡田絵理奈さんです。広島で3人のお子さんを育てながらお仕事をする枡田さんは、どのように日々をやりくりしているのでしょうか？

【MC：川島葵／案内人：寺島惇太】

◆「薬味豆腐サラダ」の詳しいレシピはこちら！
https://www.ism.life/special/takayamakazue001.html
（レシピ：高山かづえ）

番組では、ご感想やみなさんのおうちごはんのお悩みを募集しています。
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== タイムスタンプ ==

0:00:00 オープニング｜案内人：寺島惇太
0:01:14 トーク開始
0:02:32 両親の手厚いサポート
0:04:51 忙しい中でも「力を抜ける」瞬間
0:06:08 「ママの頭の中」を可視化する
0:08:01 母親がごきげんでいるために
0:13:13 7人家族の料理事情
0:16:22 おたすけレシピ｜案内人：寺島惇太
0:19:02 エンディング｜案内人：寺島惇太

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