Home女子アナスマイルチャージ 2026/10/12 #めざましテレビ #井上清華 #shorts #スマイルチャージ

スマイルチャージ 2026/10/12 #めざましテレビ #井上清華 #shorts #スマイルチャージ

2026-10-12

きょう1日を笑顔で過ごすエクササイズ「スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【円】です！
①胸の前で両手を合わせ円を描く
②①をしながら口の中で空気を回す
これで口元などがほぐれていい笑顔が作れるようになりますよ！
監修：表情筋トレーナー石川時子
#井上清華

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