きょう1日を笑顔で過ごすエクササイズ「スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【うえ・した】です！
①両耳をつかみ上と下に動かす
②①をしながら口の上と下をプクッ！
これで口元などがほぐれていい笑顔が作れるようになりますよ！
監修：表情筋トレーナー 石川時子
#井上清華
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スマイルチャージ 2026/10/13 #めざましテレビ #井上清華 #shorts #スマイルチャージ
きょう1日を笑顔で過ごすエクササイズ「スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【うえ・した】です！
①両耳をつかみ上と下に動かす
②①をしながら口の上と下をプクッ！
これで口元などがほぐれていい笑顔が作れるようになりますよ！
監修：表情筋トレーナー 石川時子
#井上清華
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本日は県庁より拝見している者です(｀･ω･´)ゞﾆｬｯ
清華ちゃん可愛い過ぎる❤❤
清華さんめっちゃ可愛いすぎる❤❤
見ているだけで癒やされてます❤❤
相変わらず最高に、めっちゃくちゃ可愛いです‼️😍♥️♥️♥️♥️♥️