きょう1日を笑顔で過ごすエクササイズ「スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【への字】
①胸を張り肘から前だけを前後に動かす
②口を「への字」→「笑顔」を繰り返す
これを繰り返すと口元などがほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー 石川時子
#井上清華
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スマイルチャージ 2026/10/08 #めざましテレビ #井上清華 #shorts #スマイルチャージ
きょう1日を笑顔で過ごすエクササイズ「スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【への字】
①胸を張り肘から前だけを前後に動かす
②口を「への字」→「笑顔」を繰り返す
これを繰り返すと口元などがほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー 石川時子
#井上清華
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可愛い
清華ちゃん可愛い過ぎる❤❤
チャージありがとうございます昼飯食べ頑張ります。✌️
今日はめざましto ポカポカで阪神のob の方がゲストで楽しかったです。