～マヨネーズに豆板醤の辛みを効かせるのがポイント～
材料（2人分）：れんこん（150ｇ）、ミックスビーンズ〈サラダクラブ〉（1袋）、ちくわ（4本）、豆板醤、マヨネーズ、しょうゆ、万能ねぎ（2本）、塩
一人前あたり:229kcal、塩分2.4g
ワタナベマキ（2026/10/7放送）
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