きょう1日を笑顔で過ごすエクササイズ「スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【ななめ】
①両手を組み体をななめに傾ける
②体がななめのタイミングで笑顔
これを３回ほど繰り返すと口元がほぐれていい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー 石川時子
#井上清華
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スマイルチャージ 2026/10/06 #めざましテレビ #井上清華 #shorts #スマイルチャージ
きょう1日を笑顔で過ごすエクササイズ「スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【ななめ】
①両手を組み体をななめに傾ける
②体がななめのタイミングで笑顔
これを３回ほど繰り返すと口元がほぐれていい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー 石川時子
#井上清華
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だから、最終的に千葉県は赤い犬の街に戻れる筈何やけどな(´・ω・｀)y-~~🎐
清華ちゃん可愛い過ぎる❤❤❤
カワイイなあ～❤❤
赤がに有るよ～❤
清華ちゃん❤❤😂
やっと普通の体操になってきました
相変わらず最高に、めっちゃくちゃ可愛いです‼️😍♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
可愛い❤