脱力テニスをすると、
怪我や故障の予防になり、
身体が楽でスタミナが長持ち、
ショットのスピードが速くなり、
スピンの量が増えて、
コントロールが良くなります。
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中高年のテニスに可能性と希望をもたらす『脱力テニス』＠中高年＠テニス@可能性＠脱力@40代@50代@60代@70代
脱力テニスをすると、
怪我や故障の予防になり、
身体が楽でスタミナが長持ち、
ショットのスピードが速くなり、
スピンの量が増えて、
コントロールが良くなります。
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質問なんですが
こういう時は脱力しないで
力入れた方がいい
というシーンありますか？
ボレーも脱力するのですか？
脱力テニスの真逆の事をしているのに気付きました😊
長くテニスをして行きたいので、身体の使い方を改善していきたいです。
素晴らしい動画です🎉