『ズルい働き方向上委員会』（通称：ズルはた）は「ズルく、ユルく、うまくヤル。」をモットーに、宇垣美里 × 信子（ぱーてぃーちゃん）が、Z世代・若手社会人の“リアルな仕事の悩み”をズルく解決するビジネスバラエティです。
真面目に頑張っているのに、なぜか損をしてしまう。そんな人に向けて、“もっと器用に働くためのヒント”を本音で探っていきます。
今回のテーマは「自分のことを好きになる練習」。
自分を好きになれないお悩みに対し、自分を嫌いにならないためのマインドや、大人になってから自己肯定感を育てる方法について、二人なりの“ズルく、ユルく、うまくヤル。”ための議論を展開しています。
📚チャプター
00:00 OP〜番組紹介
02:10 テーマ：自分のことを好きになる練習
04:23 お悩み：自己肯定感が低く自分のことを好きになれない
16:23 自分の好きな所＆相手の良いところ
17:08 信子さんの自分の好きな所
17:55 宇垣さんの自分の好きな所
18:32 お互いの好きな所
21:59 自己肯定感を上げるトレーニング
27:20 エンディング
▼ズルはた過去配信回はこちら▼
https://youtrust.jp/studio/series/zuruhata
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📪働くお悩み大募集📪
『ズルい働き方向上委員会（通称：ズルはた）』では、若手ビジネスパーソンの皆さまから、日々の仕事にまつわるお悩みを幅広く募集しています。「上司との関係に悩んでいる」「効率よく仕事を進めたい」「キャリアの方向性に迷っている」など、働く中で感じるモヤモヤや疑問を、ぜひお寄せください🙋
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https://forms.gle/WSpfummwkjr4Wyu38
【出演者MCプロフィール】
宇垣 美里
2019年にＴＢＳを退社し、現在はドラマやラジオ出演、執筆活動など幅広く活躍中。
昨年10月期のドラマ『できても、できなくても』（テレ東系）では連続テレビドラマ初主演を務めた。
2026年放送&発売のイザナギゲームズ×日テレ×AX-ONによるオリジナルゲーム&TVドラマ『AKIBA LOST』（日本テレビ）にも出演。
TBSラジオ『アフター６ジャンクション2』水曜パートナーを担当中。
信子（ぱーてぃーちゃん）
信子と金子きょんちぃのコンビ・エンぷレスに元パーティーズのすがちゃん最高No. 1が加わる形で 2021年4月に結成。
ギャルやチャラ男を題材にしたネタで話題を呼び、NTV「おもしろ荘2022」で一躍話題に。
TV番組出演本数ランキングには常に上位にランクイン！
バラエティだけでなく旅番組・ドラマなど幅広く活動。
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見た感じ、気にしてないのではなく、気にしない自分イケてるとか、気にしないようにしよう、な気がするけど
周りで社会貢献しててイキイキしてる人達の中に囲まれたらこの人たちもわからんよ。
誰かの役に立ってるかなんだ…！
徳高いな…そんなに人に寄り添えるのか
みんなやさしすぎるって
”自分が誰かの役に立っているかどうか” と ”人を基準にしている” とは全然違うよ。それに他国の若者は ”人の役に立っているかどうか気にしない” って、ホントにそう思う？
そうは言っても気使ってるのよく見かけるけどな
それって少なからず人の役に立とうとしてる行動なんよな
誰かの役に立っている、誰かに必要とされている、
これって自分を好きになれる要素だよね☺️
この国、あまりにも自分の幸福を他人に預けようとする人多過ぎない？笑 凄いわほんと
まあ誰かの役になってると信じ込まないと、自己肯定感低い奴らは生きてられないか。実際は大して感謝もされてないのにおもろい
回答してる人の家庭環境が知りたい。宇垣ちゃんも信子もそうだし友達見てても思うけど、「親から愛されて育った人」「それに加えて見た目にコンプ無い人」は大体みんな自己肯定感高いよw
誰かの役に立ってるかで産まれる肯定感は肯定感とは言わねーよ。ただのまやかしだよ。
アーティストとか医者とか特別な才能持ってる奴以外大した役たってねーよ。。。
自分だけ幸せになろうとするよりみんなで幸せになろうと考える人は多い気がする
年取ってくると、自分だけのために生きるのが虚しくなるっていうね。
なにそれ？それだけ確認しても変わんないじゃん。
何も成し遂げてないから自己肯定感はクソ低いけど、自分の事は割と好き
でも日本の治安の良さってそういうところも反映されてそうだけどな
自分大好き他人なんてどうでもいい！が過ぎると迷惑撮り鉄とからDQNみたいになっちゃう
だから承認欲求を出すの嫌われるのか
自のこと好きとか嫌いとか考えたこともないから多分自分好きなんだと思う
最近の、信子の？
目の焦点、さだまってないような？
まさか！？…いけない、お薬を！？