『ズルい働き方向上委員会』（通称：ズルはた）は「ズルく、ユルく、うまくヤル。」をモットーに、宇垣美里 × 信子（ぱーてぃーちゃん）が、Z世代・若手社会人の“リアルな仕事の悩み”をズルく解決するビジネスバラエティです。
真面目に頑張っているのに、なぜか損をしてしまう。そんな人に向けて、“もっと器用に働くためのヒント”を本音で探っていきます。
今回のテーマは「自分のことを好きになる練習」。
自分を好きになれないお悩みに対し、自分を嫌いにならないためのマインドや、大人になってから自己肯定感を育てる方法について、二人なりの“ズルく、ユルく、うまくヤル。”ための議論を展開しています。
📚チャプター
00:00 OP〜番組紹介
02:10 テーマ：自分のことを好きになる練習
04:23 お悩み：自己肯定感が低く自分のことを好きになれない
16:23 自分の好きな所＆相手の良いところ
17:08 信子さんの自分の好きな所
17:55 宇垣さんの自分の好きな所
18:32 お互いの好きな所
21:59 自己肯定感を上げるトレーニング
27:20 エンディング
▼ズルはた過去配信回はこちら▼
https://youtrust.jp/studio/series/zuruhata
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📪働くお悩み大募集📪
『ズルい働き方向上委員会（通称：ズルはた）』では、若手ビジネスパーソンの皆さまから、日々の仕事にまつわるお悩みを幅広く募集しています。「上司との関係に悩んでいる」「効率よく仕事を進めたい」「キャリアの方向性に迷っている」など、働く中で感じるモヤモヤや疑問を、ぜひお寄せください🙋
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【出演者MCプロフィール】
宇垣 美里
2019年にＴＢＳを退社し、現在はドラマやラジオ出演、執筆活動など幅広く活躍中。
昨年10月期のドラマ『できても、できなくても』（テレ東系）では連続テレビドラマ初主演を務めた。
2026年放送&発売のイザナギゲームズ×日テレ×AX-ONによるオリジナルゲーム&TVドラマ『AKIBA LOST』（日本テレビ）にも出演。
TBSラジオ『アフター６ジャンクション2』水曜パートナーを担当中。
信子（ぱーてぃーちゃん）
信子と金子きょんちぃのコンビ・エンぷレスに元パーティーズのすがちゃん最高No. 1が加わる形で 2021年4月に結成。
ギャルやチャラ男を題材にしたネタで話題を呼び、NTV「おもしろ荘2022」で一躍話題に。
TV番組出演本数ランキングには常に上位にランクイン！
バラエティだけでなく旅番組・ドラマなど幅広く活動。
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昔の自分は、私なんてって思う時期はありましたが、とにかく行動するだったり何でもいいので知識をつけていくことで解消できました☺
回数を重ねるごとにうがのぶ（宇垣さん信子さん）コンビがだ〜いすきになるシリーズ❣️❣️
大好きな2人がトークしてて、嬉しい！内容も最高です😂
自己肯定感低いですが自分好きです！
自分なんてとか、自分は人よりできないと思いますが、やる気だけはあるし、こんなにできない自分だからこそ経験を積まないとできるように一生ならないと思ってます。とりあえず、チャンスが転がっていたらつかもうと努力してます！！！
こういう人たちってまだ頭の中が子供だよね。
30過ぎて「自己肯定感」とか「自分を好きに」とか言ってて恥ずかしくないのかな？