～豚バラ肉をしっかりと炒め、出てきた脂で野菜を炒めます～
豚バラとなすのソース炒め 材料（2人分）：豚バラ肉（薄切り 200g）、なす（2～3個）、さやいんげん（80ｇ）、にんにく（1かけ）、中濃ソース、塩
一人前あたり:435kcal、塩分.2.4g
トマトジュースの中華風スープ 材料（2人分）：トマトジュース（食塩無添加・冷たいもの 2カップ）、おろししょうが（小さじ1/2）、塩、ごま油、万能ねぎの小口切り
一人前あたり:56kcal
近藤幸子（2026/9/1放送）
番組HPはこちら
http://www.ntv.co.jp/3min/
公式X：https://twitter.com/3puncooking_ntv
公式Instagram：https://www.instagram.com/3puncooking_ntv/