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あ、ホントだ！
またすぐ痛くなると思うけど
ブロック注射1回やった後まだ痛みは取れなくて、これやってみた
効き目ありそうなので、
早速、やってみます
対処療法やん笑
痛いのに、どうやってぐるぐる回る、おかしいでしょう😢
3秒どこいった？
早速、実践！
3秒で消す裏ワザはどこに？
嘘の情報を流すな
痛めてるお尻の下に拳を置いたら余計に痛みを感じるのだが
これはやらない方がいいのかな？
はい✋やってみます！
有難う御座いました❤
あ、いつもそのカエル足で寝ちゃってます。ラクだから😅
ぐるぐるしたら腰に痺れきた😭
坐骨神経痛で苦しんでる友人2人いるけど反り腰じゃないけどな。
一ヶ月前からこの痛みで
困っています
この動画をみて
原因がわかりました
ストレッチしてみます
ぐるぐるしてたらだんだんラクになりベッドから起き上がれました。ありがとうございました。
三秒で消せてないけど？クソ動画おつ
逆に、痛く成って仕舞ったぞ。
足ぐるぐるやってると付け根がゴリゴリと音が鳴って気持ち良いけど、以前より悪化してしまいました😢
違う方法を探してます。
痛みは消えませんでしたし、酷くなりました。
痛みの原因によってストレッチは危険という情報もありますので闇雲に試すのは考えた方が良さそうです。
坐骨神経痛だと思って足をぐるぐる回したらかなり楽になりました。😮
ありがとうございます。
気持ちいいけど、3秒ではないですね😹
うつ伏せ蛙足するだけで、太腿の内側がつった…。😢
足ぐるぐる、グーを当てるだけで痛くて回せない😭
今日から坐骨神経痛デビューしました。陣痛の始まりくらい痛いなと思っていたら、2つ目の拳を尻に当てる運動…つながりました
マジや……。ぐるぐる回していたらお尻の奥の痛みがなくなった……。神か、あなたは😊 確かに3秒くらいやわ😅
痛くてカエルのポーズすらできないです
右足先からお尻まで痺れが酷いので、試しました…拳入れてぐるぐる回したら本当に楽になりいっときだけだが、痺れが楽に成りました✨有難うございます😭続けてみますm(_ _)m
3秒で10回は無理です。。。
ぐるぐるしなくても蛙のポーズで痺れ取れるよ。うつ伏せで寝て蛙のポーズしてる時にロールに巻いたバスタオルを内腿を乗せておくとさらに楽だった(元カイロプラクティック施術者です。)
うつ伏せで痛いんだけど寝てても座っても立ってても歩いても何してても痛い。膝裏、ふくらはぎ、足首まで痛い、病院行ったら楽になるもの？
誰か1人でも治った人いますか？居たら教えてください。
くだらんねんマジで
こぶしをお尻の下にする手法は逆に坐骨神経痛を悪化させてしまうと思います。