「全部自分でやらなきゃ」と気づけば一日が終わっている——。朝5時半起き、帰宅後10分でご飯…ワンオペ育児のリアルを、元日テレ・後藤晴菜さんと本音で話しました。今回はNewMe Ch初のビデオPodcast形式でお送りします！
2人が行き着いた「ワンオペハック術」をテーマに、本音トークしました。
・朝5時半起きのルーティン
・帰宅後10分でご飯問題
・おやつと夜ご飯のバランス
・ワンプレートご飯の定番メニュー
・アウトソースを始めて変わったこと
・子どももハッピー、私もハッピーになる工夫
「全部自分でやらなきゃ」と思っていたけれど、少し頼ることで気持ちにも余裕ができた話など、普段のリアルをそのままお届けしています。同じように働きながら子育てをしている方の、ちょっとしたヒントや「わかる！」につながったら嬉しいです🕊️
▶後藤 晴菜さん
1990年4月生まれ、愛知県出身。A型。津田塾大学 学芸学部情報科学科卒業後の2013年4月、日本テレビに入社。情報番組『Oha！4 NEWS LIVE』、バラエティ番組『所さんの目がテン！』、スポーツ番組『Going！ Sports＆News』などを担当。2024年10月に日本テレビを退職し、現在はセント・フォースに所属。
https://www.instagram.com/haruna_goto
▶NewMe CCO 笹川 友里
制作ADから人事異動でアナウンサーに。TBSテレビに8年在籍し、独立。現在はラジオ、ファッション誌での活動の他、プロダクト開発や女性専用サウナを共同経営。2023年6月にNewMe株式会社を共同創業。意志ある女性の可能性を広げる転職サービス‟NewMe Jobs”、働く女性のためのメディアNewMe Story、キャリアをテーマにしたイベント等を展開中。
https://www.instagram.com/sasagawayuri
▼ こんな方におすすめ
・ワンオペ育児を頑張っている方
・働きながら子育てをしている方
・朝の準備や夕方のバタバタを少しでもラクにしたい方
・時短ごはん / ワンプレートごはんのアイデアを知りたい方
・「全部自分でやらなきゃ」と感じてしまう方
・アウトソースや家事代行を検討している方
・子どもも自分もご機嫌で過ごせる工夫を知りたい方
・働くママのリアルな会話を聞きたい方
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▼チャプター
00:00 オープニング
01:16 ワンオペ多めママという共通点
01:30 1週間ワンオペ生活スタート
01:53 最近発見したワンオペハック
02:09 朝5時半起きルーティン
03:06 2人目のミルクタイムで時計が止まる
03:46 幼稚園送迎とフリータイム
04:23 夕方の黄昏泣きと夜ご飯
05:19 小1＆2歳ママの朝のバタバタ
06:22 洗濯を回してから出発する理由
06:48 帰宅後10分でご飯問題
07:29 おやつ問題どうしてる？
07:51 バナナジュースで乗り切る
08:30 フルーツ嫌いの下の子対策
09:43 ワンオペで楽になったこと
09:56 食洗機OKの食器しか使わない
10:19 ワンプレート＆定番メニュー3択
10:53 うどん・チャーハン・オムライスで回す
12:04 子どもはどんなお肉を食べる？
12:28 シンプルな味付けの方が食べる
12:58 姉と弟で味の好みが真逆
13:26 上の子を「一緒に子育てしない？」と誘う
14:24 「ちょっと待って」が増えてしまう悩み
15:35 2人育児とアウトソースの話
15:50 食事を作ってくれる人を導入
16:34 作り置きサービスで変わったこと
17:11 「必要経費だった」と気づいた
17:38 習い事の送迎をお願いしている話
18:30 子どもが意外と喜んだこと
19:05 アウトソースは家族みんながハッピー
19:36 「よく頑張ってるよね」と褒め合う
19:45 ワンオペ回、続編もやりたい
20:12 エンディング
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ぜひ最後までご覧ください。
皆様からの質問や感想もお待ちしております！
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