お疲れ様です。旦那さんの言う通りだと感じます。やり始めの半年前は腹筋だけでしたが、今は上半身全体➕膝に負担の少ないスクワット➕ふくらはぎやり始めてから腹回りだけでなく体重がかなり減っていきました。いつもタメになる配信ありがとうございます。
簡単そうに見えるけどすっごく効くからおすすめー！
脚浮かせられない😂
お疲れ様です。旦那さんの言う通りだと感じます。やり始めの半年前は腹筋だけでしたが、今は上半身全体➕膝に負担の少ないスクワット➕ふくらはぎやり始めてから腹回りだけでなく体重がかなり減っていきました。いつもタメになる配信ありがとうございます。
効きますね🎵
本当に簡単で分かりやすく、尚且つ効き目ありそうな動画ばかりでありがとうございます。
毎日、色んな動画を楽しみながら一緒にやってます！
ぽっこりお腹もやけど腰回り肉を撃退したいです。
そうなる前に旦那さんから教えてくれたらよかったのにー
私 右側ヘルニアです
大丈夫でしょうか!?
反り腰なのでありがたい！
使うスペース少なくて済むのもありがたい！
ギックリ腰持ちなので、このくらいの負荷だと継続しやすいから有難いです。
お二人の声のトーンが好きです。
ゆるく無理なく続けられそうな動画、いつもありがとうございます😊
医学療法士の夫
骨格ウエーブ とみた（私も
なかやまきんに君と書くなら、引用にURL書いたほうが良いのでは？
これ、きんにくんがお勧めしてるの？
この運動をやるタイミングを教えて下さい。空腹時？とか
いい旦那ですな
おしりの骨？が痛くなります。
😢
なかやまきんに君の、どちらの動画ですか？？
タイトルに入れる割に本編にはきんに君に何も触れないのはどうなの…
可愛らしさに目がいって
やる気なれませ〜ん❤
お尻の骨が床に当たって痛いのですが、、