【有働由美子】更年期は「2回目の生理」？イライラを自分を鍛えるチャンスに変える方法

フリーアナウンサー有働由美子が立ち上げた、新しいライフメディア「ヒャクタス」をご紹介！

今日のショート動画では、ライブ配信に寄せられた「更年期のイライラ」についての相談をピックアップ。
つい家族にあたってしまったり、短気になったり……そんな自分を責めていませんか？👀✨

有働編集長は、更年期を「2回目の生理」と表現。
✅ 「イライラして当たり前」と理由を知って、自分を認める
✅ 感情をどう収めるか「自分を鍛えるタイミング」だと捉えてみる

誰にでも訪れる心と体の変化。
一人で抱え込まず、今の自分を面白がりながら向き合っていくヒントが詰まっています。

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