📻エニタイムフィットネス プレゼンツ『竹内由恵のGood Shape Navi』
CBCラジオ 毎週月曜20:00-20:30 OA
☞当チャンネルは、CBCラジオ『竹内由恵のGood Shape Navi』の収録を、YouTube向けに再編集した番組公式チャンネルです。ラジオでの未公開トークや映像ならではの空気感もお楽しみください。
🔽谷真海
☞インスタグラム
https://www.instagram.com/yutakasaito1008/
☞X
https://x.com/mami_sato
🔽CBCラジオ
https://hicbc.com/radio/
🔽番組HP
https://goodshapenavi.com/
🔽エニタイムフィットネス
https://www.anytimefitness.co.jp/
🔽竹内由恵
☞Instagram
https://www.instagram.com/yoshie0takeuchi/?hl=ja
☞株式会社アミューズ
https://www.amuse.co.jp/artist/A8946/
☞コーヒー
https://shop.renagcoffee.jp/about
🔽動画内BGM
http://audiostock.jp/artists/54471
#谷真海
#竹内由恵
#パラリンピック
#コーヒー
#東京パラリンピック
#エニタイムフィットネス
#cbcラジオ
エニタイムフィットネスさんはサンドバッグが置いてあるジムがあるんですね！素晴らしい！
竹内アナ以外はご存じないと思いますが、バッグ打ちってとても良い筋トレになります。
正しいフォームで更に上体を大袈裟なぐらいしっかり捻って、バッグの芯を打ち抜く！
直線的なバーベル上げ下げで肥大化させるのとは違う、
ギリシャ彫刻のような彫りの深い筋肉が肩、胸、背中、脇腹に。。。有り体に言えばボクサーのような身体になります。
勿論、持久力も十分過ぎる程つきます。
自宅（千葉県船橋市）から通える範囲でジムにサンドバッグがあったらいいなぁと願ってます。
障害を負って乗り越えた先には、健常者には得られない深い学びがあるのでしょうね。人生で起こる出来事の良し悪しは常識的な尺度では測れないものなのかも知れません。
ミラノコルティナパラリンピックもうすぐですね。