第14回 【休養中のセルフケアと過ごし方】ゲスト：鈴木奈々

「B-side Talk～心の健康ケアしてる？」

今回は、タレントの鈴木奈々さんをゲストにお迎えしてお送りします。
いつも明るく元気な鈴木奈々さんですが、2021年体調不良で3ヶ月間の休養をされていました。
休養を決意できたきっかけ、休養中の過ごし方なども伺いました。

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0:00～　ダイジェスト
1:00～　オープニング
5:40～　2021年夏頃から3か月の休養に
7:13～　背中を押してくれたのは加藤茶さん
11:43～　メンタル不調や悩みにはどう対処している？
13:06～　公認心理師さんに相談
14:23～　休養中は規則正しい生活をしながらセルフケア
15:57～　仕事復帰のタイミング
17:52～　鈴木奈々のキャラクターは作ってる？？
19:58～　緊張はパフォーマンスを上げてくれる？！

MC #小原ブラス #山崎あみ
ゲスト #鈴木奈々

#BsideTalk #健康 #メンタルケア #amazonmusicstudiotokyo #メンタルヘルス ＃メンタル不調
制作：株式会社ソニー・ミュージックエンタテインメント

協賛：ソニーグループ株式会社

「B-side」とは？
2021年9月よりスタートした、ソニーミュージックグループ各社においてマネジメント契約のあるアーティスト、俳優、タレント、作家、およびこれらのクリエイターと直接仕事をするスタッフが、心身ともに健康な状態で創作活動に集中できるよう、サポートすることを目的としたプロジェクト。現在は「オンライン医療相談」「定期チェックアップ」「専門家によるカウンセリング」「社内ワークショップ」を社内にて無償で提供しており、今後はこのような取り組みをエンタテインメント業界全体へ広げていくことを目指しています。