相談者さん見てるわからないけど、お腹が空いているというより、低血糖を起こしている可能性があるかもしれません。朝ごはんが炭水化物のみの場合、血糖値が急上昇→急降下するときに、実際には空腹じゃなくても脳がお腹すいたよー何か食べてーと信号を出すことがあります。
相談者さん見てるわからないけど、お腹が空いているというより、低血糖を起こしている可能性があるかもしれません。
朝ごはんが炭水化物のみの場合、血糖値が急上昇→急降下するときに、実際には空腹じゃなくても脳がお腹すいたよー何か食べてーと信号を出すことがあります。