【ハッピネス フィットネス】暑さに負けない！理想の魅せボディー 新緑編2

6月は「暑さに負けない！理想の魅せボディー」。河出奈都美アナウンサーとティップネスの榎木海帆トレーナーが新緑の中でエクササイズ。

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2日目は、ティップネスの新プログラム「限界HUKKIN」。上半身を少しうしろへ倒したまま体を左右にひねるとウエストを引きしめる効果が期待できます。

訪れたのは新緑の「辰巳の森緑道公園」。たくさんの植物にかこまれた芝生の広場など親子でのんびりお出かけするのにピッタリ。また長い桜並木はお花見の名所として知られています。
（2024年6月11日放送「Oha!4」より）

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おはようございます今回は辰の森緑道公園 の新緑の中でエクササイズをしていきます テーマは暑さに負けない理想の店ボディ ですちょっと風が強いですけれども元気に 頑張りましょう頑張りましょうサポートし てくれるのは自分へのご褒美はいつも焼肉 特にタンが大好きだというティップネス トレーナー絵美さんそれではティプネスの 新プログラム限界腹筋です無理なく行って いきましょう はい上半身を少し後ろへ倒したまま体を 左右にひねり ますウエストを引き締める効果が期待でき ます よ大きく目線も後ろにしてあげられると お腹の横側くれにも効いてきます目線を 変えるだけでこんなに違うんですねさらに レベルアップ手を前に伸ばしてあげ はいこの手を床の方向へと下ろして今度 反対側にねじっていきます肘はできるだけ 伸ばしたままどちらかというと背中の方を ぐーっと横に向けるようにしてあげると いいですこれならもう横から前からこう 全体的に鍛えられててこれいいですねいい ですよ ねお邪魔しているのはのの辰森緑道公園 たくさんの植物に囲まれた芝の広場など 親子でのんびりお出かけするのに ぴったりまた長い桜なきはお花の名所とし てもドラマのロケとしても知られ周辺住民 のいの場となってい ます最後はトレーナーおすめ1日の終わり にセルフ マッサージテレビを見ながらだとすぐに こと 今日も笑顔溢れるハッピーな1日を