ねえみんなバストアップしながらボディ メイク頑張ってるんだけど1年前に私 そして今6kg増量してダイエットし ながらバストアップえ変わってきてるよね 昨でも補食しながらバストアップもできる ストレッチ砲毎日やった方がいいまず脇の ここのリンパを掴んで後ろに腕回し10回 12345次腕のここ背中のここの分こう したら出てくるこれこれこれこれこれこれ を掴んで腕回し10回 12345見てほら分かるこっちのがさ手 長くなってないほらこの二の腕の ストレッチをするとここの結構がぶわって 流れるしバストアップはここの筋肉を緩ま せるストレッチがめちゃくちゃ大事だから このストレッチを絶対毎日やること一緒に 頑張ろうじゃん
36 comments
Comments are closed.
배꼽) , (❤
揉ませてほしいな。大きくしてあげるから。
わかりにくいからトップレスになってほしい
まじでめっちゃ腕伸びた
体重が増えないです、、
声がアニメ声で好きです不本意でしたらすいません
すいません、この動画を世に広めたいので、配信で使ってもよろしいでしょうか？
Palmuと言うアプリで配信やっています。
お返事いただけると幸いです。
今日も尖ってて好き🫰
今まで食事制限のみで短期的に痩せてリバウンドを繰り返していたのですが、食事をしっかり取りながら運動をして落とす方法に変えてみました…！
食事を抜くと胸から落ちていたのに、しっかり食べながら筋トレや有酸素に取り組むとバストアップしながら痩せていくのでひなちゃんが言うとおりだなーと実感してます。食事を抜く時より時間は倍以上掛かるのですが、焦らず地道に頑張ってみます。
豊胸は興味なかったけど、この人が可愛い過ぎてイイネしちゃった🫶
頑張る💪
今めちゃくちゃダイエットモチベ高くなってるけど、胸減らさずに絞りたいなって思ってたから本当にこの動画に出会えて嬉しいです♡
巻き肩、猫背の自分はぎゅっと摘むだけで痛かったけど続けてたら解れて柔らかくなった！
他の動画のメニューも色々組み合わせて着たい服が着れるように続けてる！
ひなちゃん本当にありがとうございます❤
私、片麻痺だから出来ないなぁ😢
ひなちゃんすごいんだけど👏
相当な努力をされたんでしょうね✨✨✨
遺伝的貧乳の私
10㌔太っても貧乳のままでひたすらに
洋梨体型に向かっている。頑張るぞー
私はこの家系に革命を起こす！
私左右非対称なんですけど、右バストアップしたい場合どっちの腕やればいいですか🥲
なんで髪の毛そんなギトギトなの…？？
下着屋さんでのフィッティング、ただでさえ無い胸がさらに無くなってたらショックだな…^^;と思って、勇気が出せずにいる🥲
スタイルの良い人、可愛い人ってやっぱり遺伝と、前世での徳とか、他者からの愛とかなんじゃないかな…って思っちゃう🥲
そこからもう、私とは住む世界の違う人達なんだろうな🥲
このストレッチ終えた後、腕が楽になりました！
ほんとに努力がすごくて尊敬する
とても素敵です❤わたしも真似します😊
ツキちゃんに似て見える！
元々小さい人も大きくなりますか？
いきとのがかりか
えほんとに腕伸びて感動してます
ありがとうございます
昨日から始めました！
やってみるとほんまに腕伸びてびっくりです！！
毎日続けていきます🥹
8/12 🫧
8/13 🫧
8/14 🫧
8/15〜16 おやすみ🌙
8/17 🫧
8/18〜21 おやすみ⭐
8/22 🫧
8/23 🫧
8/24 おやすみ🌙
8/25 🫧
9/4 ❤️🔥
したらまじで腕長くなった
私多少太ってるのに、胸に肉つかんのやけど、このストレッチ？やったら大きくなるのかな…？😢
ねえ！！これすごいです！！普段横向きで寝ているのですが、胸が流れて凹んでしまうんです(伝われ) これやり始めてから胸が流れなくなって少しずつ大きくなってます！！
肩がボキボキ言うんですけどこれって正常ですか？
胸よりも腹がつくのよ
本当に片腕だけ伸びてビックリしました😳
私もひなちゃんみたいに可愛くなりたい✨
続けてやってみます🙌🏻
お風呂の中でやった方がいいんですか？
新しく胸のトレーニング全部を一つにしたやつ動画出して欲しい！！貧乳嫌だ！！！ひなちゃんなりたい！
増量ってただただ爆食いしていいわけでもないよね？🤔増量の話長尺でも見たいな💭
豊胸なのにな