【駒木結衣】 健康的な体を作っていきましょう！お尻の筋肉が固い結衣ちゃんからの伝言

※ 2025年 8月17日 ウェザーニュース エピソード

00:00 preview
00:18 健康的な体を作っていきましょう

#駒木結衣 #ウェザーニュース切り抜き #お天気お姉さん

※ The title of this video is..
・Let’s build a healthy body

※ 이 영상의 제목은..
・건강한 몸을 만듭시다

※ 駒木結衣🐨 / こまき ゆい (ウェザーニュースキャスター)
・ウェザーニュース気象キャスター / 防災士
・宮城県出身
・生年月日は 1996年6月9日
・血液型は A型
・趣味&特技は 書道、映画鑑賞、ショッピング、旅行

※ ウェザーニュースライブ公式チャンネル
https://www.youtube.com/weathernews

私も久しぶりにあのマッサージを受けに 行ったんですよ。お店の方にあなたはお尻 の筋肉が硬いですみたいに言われてそうな んですか。うん。一緒に健康的な体を作っ ていきましょう。よいスタート。え、 日曜日ですけれども皆様いかがお過ごし でしょうか?ま、お盆期間中ね、え、お 休みだった方もいらっしゃればお仕事だっ たという方も多くねいらっしゃるかなと いうことで色々お話伺っておりました けれども、私は今週の前半の方に、え、お 休みをいただきましてゆっくりと過ごす ことができました。はい。発してきました 。いいですね。リフレッシュできましたか ?私も久しぶりにあのマッサージを受けに 行ったんですよ。頭皮マッサージから片首 のマッサージ。あとはもうその日2件行っ たんですね、マッサージ屋さんに。その 30分コースはすごく気持ちよくてあ癒さ れたなって。 でももっと全身リフレッシュしたいと思って、また違う予約して、 全身揉みほぐしてもらったんですけれども、やっぱり普段使っていない筋肉とかってあるじゃないですか。私はそのお店の方に、あの、あなたはお尻の筋肉が硬いですみたいに言われて、そうなんですか。 で、その柔らかくするためのストレッチ、 お家でできるストレッチがあるので教え ますみたいな感じでありがとうございます 。で、椅子に座ったままできるストレッチ 方法を聞いてですね、早速取り入れており ます。椅子の上でちょっとあぐのような 姿勢になる感じで片足ずつ太もの上に足を 乗せてちょっとこう腰回りをほぐすと すごくこの辺りの筋肉が緩んで緊張感取れ ますよっていうことであ、そうですね。触 、そっか座ってる仕事だからですか。その 時のカウンセリングシートに、ま、デスク ワーク何時間、タッチ何時間みたいなのを 細かく書くところがあったので デスクワークなのかこれ うーって思いながらなんとなく45時間 って書きました。ま、準備の時間も 合わせるともっとパソコンに向い合って いるんですけれども、でもこの3時間って 果たしてデスクワークなのかな。うん。 こういう姿勢ではないじゃないですか。 明らかにこうやって皆さんとこう天気見て いるので。 うん。そうですね。割と上半身のこう筋肉 は怖ってるねっていう風に言われたので 日頃からこう走ったり色々動かしてるとは いえやっぱりねもみほぐすことって大事だ なと思いましてね。はい。何かとこう人の 手を借りてうん。ともにリラックスするっ ていう時間も大事なのかもしれません。 はい。そうですね。背筋人もこうピント はい。伸ばしてるなのかな?どうなのかな 。うん。久しく言ってないなという方は あのお勧めしたいと思います。たまには いいですよ。うん。事務職でもそんな姿勢 じゃない。あ、そうなの?どうなの?皆 さんのね、やっぱりお仕事柄いろんな姿勢 、もうずっと中越しいっていうパターンも あると思うんですよ。そうなのでね。 ストレッチ大事です。うん。一緒に健康的 な体を作っていきましょう。はい。