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✅ベストロングセラー「できる人は超短眠」の著者、堀大輔自身が本書を徹底的に解説しました。
✅筋肉博士、山本義徳先生が語る睡眠その①【睡眠は遺伝で決まっているのか？】
✅2021年、2022年フィジーク日本一連覇を果たした澤田めぐみさんが語る、ご自身の睡眠やトレーニングについて
✅ショートスリーパーでも肉体美は作り上げられる！下田咲桃講師がベストボディジャパン千葉大会でグランプリを取得しました。
✅【ほんとうにショートスリーパーになれるの？】現役の医師であり、毎日トレーニングやスポーツに励む受講生に1日密着しました。
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To prove that I sleep only 30 minutes a day There was a comment asking me to do a week-long livestream I’ve had quite a few close-up TV interviews The longest was a one-week close-up interview Who would enjoy a week-long close-up of some middle-aged guy? In the end, it got scrapped. Of course it did Someone from the TV station told me this “People who can’t believe short sleep won’t believe it in just three days.” “And they won’t believe it in a week or a month either — in the end, they won’t be convinced unless you broadcast your whole life.” People who try to deny everything will deny anything you do My close-up isn’t interesting, so no one would watch it And people who didn’t even watch properly will say this “You were probably sleeping off-camera during the week.” Those people should take my course The students understand, right? I respond frequently on LINE Also, I share my schedule with the students I reveal tasks that would be impossible without truly sleeping only 30 minutes
30分なのはなぜですか。
長く寝てる人も8時間寝る日もあれば5時間しか寝ない日もあると思いますが、1時間でも45分でもなく30分である理由が気になります。
人生の取捨選択の為の手段の1つに否定というツールはありますが
否定そのものが目的になったら悲しい生き方ですよね（笑）
失礼承知でお尋ねします。目の下のクマはショートスリーパーになる前からありますか？ショートスリーパーで有名な落合陽一さんも目元のクマというか、皮ふがだるっと垂れてる感じがあるので、特有の症状なのかどうかが気になってます。