まず肘を掴めない笑とりあえず触れるところでやってみましたが前屈し始めると膝が勝手にカクんと曲がってしまって手で支えなければ前屈出来ませんでした。。。手をつきながらやっても太ももの後ろが引きちぎれそうでした笑
全然つきませーん😂
つきそうなのですが、その前にお腹がつりました😅
背中で合掌する意味は何だったのかもう一度思い出してほしい。。巻き肩解消のためにおでこ意識させたら逆に巻き巻きっすよ。つっこみどころ多い。何で出てくるんだろうな〜〜＞＜
巻き肩認識が有るのでやってみたら
腕合わせる時点で
「いたーいいたーいいたーいいたーい」
やってみて
「いたーいいたーいいたーいいたーい」
〈全然前掲できずw〉
撃沈でした😂
まず肘を掴めない笑
とりあえず触れるところでやってみましたが
前屈し始めると膝が勝手にカクんと曲がってしまって手で支えなければ前屈出来ませんでした。。。
手をつきながらやっても太ももの後ろが引きちぎれそうでした笑
そもそも合掌できないのですがどうしたら…最近背中が痛くてなんとかしたい！動画拝見して勉強いたします。