【3分クッキング公式】トマトと鶏肉の塩しょうが炒め／新玉ねぎのかき玉汁

～しょうがの風味を効かせるのがおいしさの決め手～

トマトと鶏肉の塩しょうが炒め　材料（2人分）：トマト（2個）、鶏胸肉（大 1枚）、塩、片栗粉（小さじ2）、しょうが（1かけ）、酒、塩、ごま油
一人前あたり:296kcal、塩分1.9g

新玉ねぎのかき玉汁　材料（2人分）：新玉ねぎ（1/2個）、卵（1個）、だし汁（1と1/2カップ）、しょうゆ、塩
一人前あたり:59kcal

ワタナベマキ（2025/4/3放送）

番組HPはこちら
http://www.ntv.co.jp/3min/